tag:blogger.com,1999:blog-51318983276774653902024-03-13T03:05:54.413-07:00Viaje InteriorViaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.comBlogger90125tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-11493784343437223292019-02-13T15:47:00.004-08:002019-02-13T15:49:03.408-08:00Los colores de nuestras 14 emociones básicas según un estudio de psicólogos finlandeses <div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-uhNb7SA9lL4/XGSsPF4UDbI/AAAAAAAAFrE/KEurhtDZ4Uc3KqSl-z0I5XVFYBKq-pSnwCLcBGAs/s1600/animo3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="630" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-uhNb7SA9lL4/XGSsPF4UDbI/AAAAAAAAFrE/KEurhtDZ4Uc3KqSl-z0I5XVFYBKq-pSnwCLcBGAs/s400/animo3.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Los investigadores clasificaron las emociones</strong> en dos tipos: <strong>simples y complejas</strong>. Luego, eligieron <strong>las siete más representativas de cada uno</strong>.<strong>Las simples </strong>pueden ser producidas por múltiples causas y surgir en todo tipo de situaciones, ya que son más generales: <strong>enojo, miedo, disgusto, felicidad, tristeza, sorpresa, neutralidad</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En cambio, <strong>las complejas son más específicas</strong>, responden a situaciones puntuales y pueden estar compuestas de distintas emociones simples: <strong>ansiedad, amor, depresión, desprecio, orgullo, vergüenza, envidia</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Hemos llegado a la conclusión de que estos <strong>mapas reflejan los cambios corporales sistemáticos asociados con cada emoción</strong>, es decir, cada una desencadena un <strong>patrón funcional específico en el cuerpo</strong> que se corresponde con la forma en que trata de proteger nuestra mente y nuestro cuerpo”, asegura el <strong>Profesor de psicología de la Universidad de Aalto en Finlandia Lauri Nummenmaa. </strong>Dirigida por él se llevó a cabo una investigación con <strong>personas de distintos países que definieron en qué partes de su cuerpo sentían las emociones.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e36c0a;"><strong><br /></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e36c0a;"><strong>En la parte de arriba del gráfico están representadas las emociones simples:</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>1- </strong> <strong>Anger (enojo), </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>2- </strong> <strong>fear (miedo) </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>3- </strong> <strong>disgust (disgusto)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>4- </strong> <strong>happiness (felicidad)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>5- </strong> <strong>sadness (tristeza)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>6- </strong> <strong>surprise (sorpresa)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>7- </strong> <strong>neutral (neutralidad).</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e36c0a;"><strong>En la fila de abajo las complejas:</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>1- </strong> <strong>anxiety (ansiedad)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>2- </strong> <strong> love (amor)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>3- </strong> <strong>depression (depresión)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>4- </strong> <strong> contempt (desprecio)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>5- </strong> <strong> pride (orgullo)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>6- </strong> <strong> shame (vergüenza)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>7- </strong> <strong> envy (envidia). </strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>El rojo y el amarillo</strong> muestran una <strong>elevada estimulación</strong>, mientras que <strong>el celeste y el azul </strong>expresan lo contrario, <strong>frialdad</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el estudio participaron <strong>700 voluntarios de Finlandia, Suecia y Taiwán</strong>. A todos les presentaron <strong>dos siluetas de papel</strong> y les pidieron que pensaran en cada una de las 14 emociones. Entonces, les solicitaron que en una de las siluetas <strong>pintaran las áreas que sentían más estimuladas</strong>, y en la otra, <strong>las que percibían desactivadas</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sorprendentemente, los representantes de los distintos países <strong>describieron sensaciones coincidentes</strong>. Por ejemplo, todos apuntaron que <strong>la felicidad y el amor parecen ser los estados de ánimo más intensos</strong>, ya que generan actividad en todo el cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por el contrario, <strong>la depresión produce el efecto opuesto</strong>: una sensación de <strong>frialdad en la mayor parte del cuerpo</strong>, especialmente en brazos y piernas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El <strong>enojo</strong>, uno de los estados que más se sienten, es el único que <strong>moviliza especialmente los brazos y las manos</strong>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #e36c0a;"><img alt="hombre" src="https://www.tunuevainformacion.com/images/Investigaci%C3%B3n_y_Ciencia/hombre.jpg" /> El psicólogo <strong>Lauri Nummenmaa</strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Nuestro sistema emocional en el cerebro envía <strong>señales al cuerpo para que podamos lidiar con nuestra situación</strong>. Por ejemplo, si uno ve una serpiente y empieza a sentir miedo, el sistema nervioso <strong>aumenta el oxígeno que envía a los músculos y eleva el pulso cardíaco </strong>para poder afrontar la amenaza. Es algo automático, no es necesario pensar" -explicó Lauri Nummenmaa, psicólogo de la <a href="http://www.aalto.fi/en/" target="_new">Universidad Aalto</a>, que lideró la investigación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Las conclusiones del estudio fueron publicadas en la revista especializada <a href="http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111" target="_new">Proceedings of the National Academy of Sciences</a>, y se espera que puedan servir para <strong>profundizar el conocimiento de cómo afectan al cuerpo los distintos estados de ánimo.</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><br /></strong></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-66336621198333192082018-05-01T09:12:00.000-07:002018-09-17T15:22:45.144-07:00Curso Viaje Interior con PNL<b>¿Qué es?</b><br />
<br />
Academia de PNL representa el fruto de más de 20 años de trabajo formando personas, asistiéndolas a desarrollar su potencial y orientándolas hacia el diseño de su proyecto de vida, focalizando en el logro de sus metas personales.<br />
<br />
Academia de PNL presenta un programa de educación vivencial en tres niveles. Centenares de alumnos han experimentado satisfactoriamente el programa.<br />
<br />
Conocemos, a partir de la experiencia, el poder del programa y los beneficios que los alumnos pueden obtener de él para crear y diseñar vidas mejores para sí mismos.<br />
<br />
La confianza impulsa a la acción y te permite mirar el futuro con optimismo, te pone en movimiento, te lleva a emprender, a inventar, a innovar, desde la confianza el futuro se ve más iluminado, más convocante, se percibe un porvenir mejor.<br />
<br />
El programa proporciona los instrumentos para que puedas acceder a las posibilidades ilimitadas de tu ser interior, gracias a las herramientas de la Programación Neurolingüística.<br />
<br />
Es fácil comprender que nuestra vida actual es producto de las decisiones y acciones que tomamos. La programación deliberada de nuestros pensamientos, construirá la calidad de vida que queremos. Podemos programar nuestra mente y así mejorar nuestros resultados y logros.<br />
<br />
Te invitamos a este excitante viaje de invención para ampliar tus espacios de posibilidades de acción, creando y generando nuevas y mejores realidades.<br />
<br />
<b>¿Para qué sirve?</b><br />
<br />
<ul>
<li> Conseguir un mejor acceso a tu rendimiento óptimo.</li>
<li>Construir relaciones más sólidas y ampliar tu capacidad de persuasión.</li>
<li> Crear una actitud mental sólida y positiva.</li>
<li> Crearte un futuro apasionante y el camino personal para llegar a él.</li>
<li> Mejorar el concepto que tienes de ti mismo e incrementar tu autoestima.</li>
<li> Superar pasadas experiencias negativas que quizá te bloquean.</li>
<li> Tomar las riendas de tu propia motivación.</li>
</ul>
<br />
<br />
<b>Viaje Interior con P.N.L.</b><br />
<b>Primer Nivel</b><br />
Curso de 1 Bimestre<br />
8 Clases<br />
16 Horas<br />
Valor: $5.000<br />
<br />
Como alumno vivirás el curso VIAJE INTERIOR como un generador de confianza cuyo propósito es cuidarte y ayudarte a crecer en opciones.<br />
<br />
Sobre la base de la mejora permanente, en el curso VIAJE INTERIOR tu confianza aumentará y<br />
se hará más sólida ya que mejorarán tus competencias. Tu aprendizaje amplía tu capacidad de acción, y es fuente de poder. Conseguirás los cambios anhelados, ya que tu compromiso es lo que transforma tus promesas en realidad.<br />
<br />
Aprenderás novedosos y revolucionarios enfoques de la conducta subjetiva del hombre para mejorar la calidad de tus decisiones, en esos pequeños cambios para hacer un gran cambio en tu vida, al ir desperezando a tu gigante interno.<br />
<br />
<b>Metodología</b><br />
<b><br /></b>
En la modalidad online el curso consta de material escrito proporcionado por mail. Como alumn@ recibirás cada clase en formato PDF.<br />
<br />
Podrás leer la clase, practicar los ejercicios con la ayuda de videos, audios, artículos específicos y libros.<br />
<br />
También te incluimos cada clase en mp3 con una duración aproximada de dos horas, audio tomado de un curso presencial, con el objeto de producirte una inmersión en el tema.<br />
<br />
Además podrás realizarnos tus consultas, preguntas y comentarios a través del chat donde respondemos en el día cualquier inquietud que tengas.<br />
<br />
Nos gusta trabajar de modo personalizado, acompañándote y apoyándote en tus aprendizajes.<br />
<br />
<b>Programa del Nivel 1</b><br />
<br />
INDICE<br />
<br />
Clase Nº 1<br />
1.1 Mapa =/= territorio<br />
1.2 Creencias limitantes<br />
1.3 Opciones y alternativas<br />
1.4 VAK (Visual Auditivo Kinestésico interno y externo)<br />
1.5 Sub modalidades visuales<br />
1.6 Ejercicios de Visualización y de Alivio<br />
<br />
Clase Nº 2<br />
2.1 Resumen de clase Nº 1<br />
2.2 Asistir y ayudar<br />
2.3 Mal, regular, bien y muy bien<br />
2.4 Opciones, caminos, alternativas y posibilidades<br />
2.5 Responsable de mi propio bienestar<br />
2.6 Sub modalidades visuales y auditivas<br />
2.7 Ejercicios Audiovisuales<br />
<br />
Clase Nº 3<br />
3.1 Resumen de clase Nº 2<br />
3.2 Aprender utilizando borradores<br />
3.3 Aprender a usar los giros para aumentar las sensaciones<br />
3.4 Las preguntas de poder<br />
3.5 Listado de sentimientos positivos<br />
3.6 Las 7 Submodalidades Cinestesicas<br />
<br />
Clase Nº 4<br />
4.1 Resumen de clase Nº 3<br />
4.2 Aprender a experimentar un sentimiento positivo<br />
4.3 Aprender a usar los verbos en potencial<br />
4.4 Pasar de la sensación al sentimiento<br />
4.5 Ejercicio de balance personal<br />
4.6 El triangulo del Ajá (Proceso de Aprendizaje)<br />
<br />
Clase Nº 5<br />
5.1 Resumen de clase Nº 4<br />
5.2 Aprender a experimentar las Preguntas de Poder<br />
5.3 Aprender a usar las Tres Posiciones<br />
5.4 Aprender a asociarse y disociarse<br />
5.5 Aprender a auto-motivarse<br />
5.6 El triangulo de los hábitos<br />
<br />
Clase Nº 6<br />
6.1 Resumen de clase Nº 5<br />
6.2 Aprender a auto-motivarse<br />
6.3 Aprender a mejorar la capacidad de acción<br />
6.4 Aprender un nuevo modelo: T.O.T.E.<br />
6.5 Aprender a utilizar los recursos para un proyecto<br />
6.6 Diseñar el borrador de un proyecto<br />
<br />
Clase Nº 7<br />
7.1 Resumen de clase Nº 6<br />
7.2 Instalar nuevos hábitos<br />
7.3 Aprender el círculo mágico<br />
7.4 Aprender a usar tu Panel de Control VAK<br />
7.5 Diseñar el borrador de tu proyecto<br />
<br />
Clase Nº 8<br />
8.1 Resumen de clases anteriores<br />
8.2 Practicar el Círculo Mágico<br />
8.3 Diseñar tu proyecto<br />
8.4 Condiciones de Satisfacción<br />
<br />
<b>Lograrás…</b><br />
<br />
Solo aquel que es libre en su espíritu es libre de verdad, te invitamos a un viaje único y personal que te ayudará a encontrar lo mejor de ti mismo y a alcanzar las metas que te propongas.<br />
<br />
Aprenderás a calzarte las botas de siete leguas y llevar el crecimiento personal muy lejos mucho más lejos de lo esperado, encontrando el enorme salto cuántico de pasar de sapo a príncipe.<br />
<br />
Aprenderás novedosos y revolucionarios enfoques de la conducta subjetiva del hombre para mejorar la calidad de nuestras decisiones en esos pequeños cambios para hacer un gran cambio en tu vida al ir desperezando a tu gigante interno.<br />
<br />
Aprenderás a encontrar el sentido y la sensibilidad de cambiar tu punto de vista, al acceder a zonas hasta ahora poco aprovechadas de tu mente, mejorando tu biografía con el uso de relatos que pueden cambiar una vida: tus metáforas.<br />
<br />
Proponemos un viaje de autodescubrimiento cuya estación intermedia es la más plena y satisfactoria realización de uno mismo, al encontrar caminos en el terreno de la excelencia personal, y saber cómo se siente soñar el camino hacia tus éxitos.<br />
<br />
Utilizar la estrategia de Walt Disney para la transformación de tu propia vida con métodos entre la magia y la ciencia al poner a prueba nuestros modelos mentales e ir más allá de la lógica al aprender a reunir recursos, renovar decisiones y transformar sensaciones para ir avanzando.<br />
<br />
Un buen maestro no es quien ya conoce las respuestas y tiene las soluciones, sino quien es capaz de formular preguntas validas y dirigir el proceso de aprendizaje en el trazado que abre caminos facilitando la comprensión y la realización para enriquecer tus mapas del mundo.<br />
<br />
En síntesis, un taller de trabajo para mejorar la dirección de tu vida aumentando plenamente tus posibilidades de acción.<br />
<br />
<b>Facilitadores</b><br />
<b><br /></b>
<b>Ernesto Roca</b><br />
Director de Academia de PNL.<br />
Formado en Antropología Filosófica.<br />
Especializado en Argentina en Marketing Estratégico, P.N.L. (Steve Andreas y Robert Dilts) y Coaching (I.C.P.).<br />
Coordinó proyectos educativos en el Centro Argentino de Ingenieros.<br />
Consultor en capacitación y líder de proyecto en diversas organizaciones privadas, bancarias y gubernamentales y en diversas ONG de Unesco, con varios programas educativos continentales. Ha realizado centenares de charlas, conferencias, talleres y cursos para el desarrollo personal.<br />
<br />
<b>Patricia Burella</b><br />
Coordinadora de Academia de PNL.<br />
Lic. en Psicología (UBA).<br />
Instructora de Yoga y Psicofísica (GFU).<br />
Fue coordinadora Técnica de la Carrera de Especialización en Psicología Organizacional y del Trabajo (Posgrado UBA) y Coordinadora en APSILA (Asociación de Psicólogos Laborales).<br />
Actualmente es consultora de Capital Humano, participando y coordinando procesos de evaluaciones de potencial para diversas organizaciones multinacionales y gubernamentales.Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-36631149026666285812018-04-03T11:36:00.003-07:002018-04-03T11:37:59.894-07:00Política de Privacidad<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
El presente Política de Privacidad establece los términos en que Viaje Interior usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los campos de información personal con la cual usted pueda ser identificado, lo hacemos asegurando que sólo se empleará de acuerdo con los términos de este documento. Sin embargo esta Política de Privacidad puede cambiar con el tiempo o ser actualizada por lo que le recomendamos y enfatizamos revisar continuamente esta página para asegurarse que está de acuerdo con dichos cambios.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Información que es recogida</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nuestro sitio web podrá recoger información personal por ejemplo: Nombre, información de contacto como su dirección de correo electrónica e información demográfica. Así mismo cuando sea necesario podrá ser requerida información específica para procesar algún pedido o realizar una entrega o facturación.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Uso de la información recogida</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nuestro sitio web emplea la información con el fin de proporcionar el mejor servicio posible, particularmente para mantener un registro de usuarios, de pedidos en caso que aplique, y mejorar nuestros productos y servicios. Es posible que sean enviados correos electrónicos periódicamente a través de nuestro sitio con ofertas especiales, nuevos productos y otra información publicitaria que consideremos relevante para usted o que pueda brindarle algún beneficio, estos correos electrónicos serán enviados a la dirección que usted proporcione y podrán ser cancelados en cualquier momento.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Viaje Interior está altamente comprometido para cumplir con el compromiso de mantener su información segura. Usamos los sistemas más avanzados y los actualizamos constantemente para asegurarnos que no exista ningún acceso no autorizado.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Cookies</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Una cookie se refiere a un fichero que es enviado con la finalidad de solicitar permiso para almacenarse en su ordenador, al aceptar dicho fichero se crea y la cookie sirve entonces para tener información respecto al tráfico web, y también facilita las futuras visitas a una web recurrente. Otra función que tienen las cookies es que con ellas las web pueden reconocerte individualmente y por tanto brindarte el mejor servicio personalizado de su web.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nuestro sitio web emplea las cookies para poder identificar las páginas que son visitadas y su frecuencia. Esta información es empleada únicamente para análisis estadístico y después la información se elimina de forma permanente. Usted puede eliminar las cookies en cualquier momento desde su ordenador. Sin embargo las cookies ayudan a proporcionar un mejor servicio de los sitios web, estás no dan acceso a información de su ordenador ni de usted, a menos de que usted así lo quiera y la proporcione directamente, visitas a una web . Usted puede aceptar o negar el uso de cookies, sin embargo la mayoría de navegadores aceptan cookies automáticamente pues sirve para tener un mejor servicio web. También usted puede cambiar la configuración de su ordenador para declinar las cookies. Si se declinan es posible que no pueda utilizar algunos de nuestros servicios.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Enlaces a Terceros</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Este sitio web pudiera contener en laces a otros sitios que pudieran ser de su interés. Una vez que usted de clic en estos enlaces y abandone nuestra página, ya no tenemos control sobre al sitio al que es redirigido y por lo tanto no somos responsables de los términos o privacidad ni de la protección de sus datos en esos otros sitios terceros. Dichos sitios están sujetos a sus propias políticas de privacidad por lo cual es recomendable que los consulte para confirmar que usted está de acuerdo con estas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Control de su información personal</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En cualquier momento usted puede restringir la recopilación o el uso de la información personal que es proporcionada a nuestro sitio web. Cada vez que se le solicite rellenar un formulario, como el de alta de usuario, puede marcar o desmarcar la opción de recibir información por correo electrónico. En caso de que haya marcado la opción de recibir nuestro boletín o publicidad usted puede cancelarla en cualquier momento.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Esta compañía no venderá, cederá ni distribuirá la información personal que es recopilada sin su consentimiento, salvo que sea requerido por un juez con un orden judicial.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Viaje Interior Se reserva el derecho de cambiar los términos de la presente Política de Privacidad en cualquier momento.</div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-66864395239614490472018-02-10T10:55:00.002-08:002018-02-10T10:56:09.010-08:00Cuento del globero<div style="text-align: justify;">
Érase que se era un hombre que vendía
globos en un parque de diversiones. Los tenía de todos los colores:
rojos, blancos, negros, amarillos. La gente se divertía de muchas
maneras, algunos en los columpios, otros en los puestos de palomitas de
maíz o comprando algodones de azúcar. El globero caminaba con su
mercancía dando vueltas alrededor del parque tratando de venderlos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para
llamar la atención de los presentes, decidió soltar algunos de los
globos. Primero soltó de la cuerda el blanco, éste subió entre los
árboles, esquivó algunas ramas y pronto se elevó hacia el cielo azul. A
continuación soltó el rojo, que ascendió de forma parecida. Estaba a
punto de soltar el tercero cuando se le acercó una pequeña de piel
oscura como el ébano, y algo temerosa se atrevió a preguntar al globero…</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– Señor, si suelta el globo negro ¿subirá al cielo como el blanco?<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El hombre, enternecido por la pregunta, se inclinó ante la niña y le dijo con certeza:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– Hija, evidentemente que sí. ¡Ya
lo verás! Pero recuerda lo que te voy a decir, lo que hace subir el
globo no es su color, sino lo que lleva dentro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El globero dejó ir el globo negro y éste
subió y subió muy alto hacia el cielo, ante los ojos muy abiertos y la
cara sonriente de la pequeña.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
Horacio Jaramillo Loya.</div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-86757667331305607782017-12-24T11:45:00.002-08:002017-12-24T11:45:38.632-08:00Preguntas de PoderSegún Anthony Robbins, la mejor manera de controlar nuestros objetivos es plantearse las preguntas adecuadas.<br />
<br />
A través de las preguntas justas podemos comprobar si existe congruencia entre lo que estamos haciendo y lo que queremos obtener, encontramos soluciones a los problemas que nos parecen imposibles y exploramos la manera en que nos enfrentamos a la vida.<br />
<br />
Hay una serie de preguntas que Tony sugiere para sentirnos bien todo el día y terminar la jornada con un sentimiento positivo.<br />
<br />
Las preguntas de la mañana que te dan poder:<br />
<br />
-¿Qué me hace sentir feliz ahora en mi vida?<br />
-¿Qué me entusiasma ahora?<br />
-¿De qué me siento orgulloso?<br />
-¿De qué estoy disfrutando en mi vida?<br />
-¿Con qué me estoy comprometiendo ahora?<br />
-¿A quién amo? ¿Quién me ama? ¿Cómo me siento por ello?<br />
<br />
Las preguntas de la noche que te dan poder:<br />
<br />
-¿Qué he dado hoy? ¿De qué manera he contribuido a la sociedad?<br />
-¿Qué he aprendido hoy?<br />
-¿De qué manera el día de hoy ha añadido algo a mi vida?<br />
-¿De qué manera puedo usar el día de hoy como una inversión para mi futuro?<br />
<br />
Prueba a incorporar este hábito de las preguntas de calidad en tu vida, te ayudará a definir tus objetivos y a cambiar para mejor tu día a día y tu futuro.<br />
<br />Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-41310061828846178792017-12-12T14:02:00.001-08:002017-12-12T14:02:43.702-08:00Cuento del cocineroAlguna vez una hija que se quejaba con su padre de que su vida era miserable y que no sabía cómo iba a hacerlo. Estaba cansada de luchar y luchar todo el tiempo.<br />
<br />
Su padre, un chef, la llevó a la cocina. Él llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego alto. Una vez que el agua en las tres ollas empezaron a hervir, colocó las papas en una olla, huevos en la segunda olla, y los granos en la tercera.<br />
<br />
El padre espera y deja hervir sin decir una sola palabra a su hija. La hija, gemía y esperó impacientemente, preguntándose qué estaba haciendo.<br />
<br />
Después de veinte minutos se apagó el fuego. Tomó las papas fuera de la olla y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en un tazón y por ultimo coló el café y lo puso en una taza. En cuanto a su hija le dijo. “Hija, ¿qué ves?”<br />
<br />
<br />
“Las papas, los huevos y el café”, respondió la hija<br />
<br />
“Mira más de cerca,” dijo, “y toca las papas.” Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Finalmente, él le pidió que probara el café. Su rico aroma trajo una sonrisa a su cara.<br />
<br />
“Padre, ¿qué significa esto?”, Preguntó.<br />
<br />
Las papas, los huevos y los granos de café se enfrentaron a la misma adversidad – el agua hirviendo.<br />
<br />
<br />
Sin embargo, cada uno reacciono de manera diferente.<br />
<br />
La papa aun siendo dura y tenaz, pero en agua hirviendo, se hizo suave y débil.<br />
<br />
El huevo era frágil, con la cáscara fina que protege su interior líquido hasta que se puso en el agua hirviendo. Entonces el interior del huevo se puso duro.<br />
<br />
Sin embargo, los granos de café eran únicos. Después de que fueron expuestos al agua hirviendo, cambiaron el agua y crearon algo nuevo.<br />
<br />
<br />
“Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes? ¿Eres una papa, un huevo o un grano de café? ”<br />
<br />
Moraleja: En la vida, las adversidades suceden a nuestro alrededor, pero la única cosa que importa de verdad es lo que sucede dentro de nosotros en el proceso.<br />
<br />Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-8510438237324410922017-11-14T15:43:00.001-08:002017-11-14T15:45:05.689-08:00El cuento del río (Misión y visión)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En cualquier proyecto existe una
meta, y si el equipo involucrado en el proyecto persigue los mismos objetivos y
logra focalizar sus esfuerzos hacia el resultado esperado, las probabilidades
de llevar el barco a buen puerto son altas.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Normalmente, la figura interesada
en el proyecto tiene una imagen mental del futuro, es capaz de situarse en el
momento de la consecución del mismo y ver todos los beneficios que vendrán de
la mano de un proyecto exitoso, <b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">esto es la visión</span></i></b>.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En la práctica, los proyectos
ágiles utilizan las iteraciones que no son más que mini proyectos con una meta
definida, que cuando se suman al resto de las iteraciones que componen a todo
el proyecto forman el panorama global, el rompecabezas completo, materializan
la visión. Cada meta de cada iteración <b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">es como una misión</span></i></b> que el equipo debe lograr, así surgen
estos dos conceptos tan importantes en las metodologías ágiles. La misión y la
visión.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
He aquí un pequeño cuento que
ilustra la visión y la misión, y que puede ser utilizado como herramienta para
explicar estos importantes conceptos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;">El cuento del río<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Érase una vez un joven y apuesto
enamorado que vivía obsesionado con una hermosa mujer, que vivía en una cabaña,
del otro lado de un caudaloso río. Cierto día, durante un paseo por el campo,
el joven vio a la hermosa mujer recogiendo leña cerca de la ribera. No pudiendo
contener su impulso, se acercó a ella.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
– Hermosa dama, he vivido
obsesionado con su bella figura y su lindo rostro por mucho tiempo, sería para mí
un honor si pudiera visitarle esta noche para susurrarle palabras de amor a la
orilla del río – dijo el joven.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La mujer lo miró y pudo notar que
se trataba de un caballero apuesto cuyos ojos reflejaban bondad.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
– De acuerdo noble caballero, le
espero esta noche, tenga cuidado de que mi padre no lo vea o correrá un gran
peligro, no le gusta que yo tenga pretendientes.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Acto seguido la mujer salió
corriendo rumbo a su cabaña.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aquella noche, el joven llegó
entusiasmado al río, que se encontraba en completa oscuridad. No podía ver más
allá de unos cuantos metros y atravesarlo sería una verdadera hazaña. Se armó
de valor y con decisión saltó hacia la roca más cercana. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Levantó la vista y saltó hacia la
siguiente roca. Sin embargo, su camino no sería recto, pues las rocas se
encontraban de forma dispersa y era imposible seguir una ruta fija, sin
embargo, utilizaba su sentido de orientación para regresar al camino. Cuando
por fin alcanzó la orilla, levantó la vista y pudo ver una silueta que le
aguardaba. Eufórico corrió hacia ella y la abrazó. Para su sorpresa recibió un
fuerte golpe que lo derribó y escuchó una furiosa voz que lanzaba todo tipo de
improperios contra él. No le quedó otra que salir corriendo, dándose cuenta que
se había equivocado de persona y en lugar de abrazar a su amada, había abrazado
al ofuscado padre.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al día siguiente volvió a
encontrar a la hermosa mujer recogiendo agua del río.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
– Hermosa mujer, traté de verle
anoche, pero en la oscuridad he equivocado la ruta al saltar entre las rocas y
me topé con su padre que por poco me muele a palos. Tendremos que pensar en
otra cosa – dijo.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
– De acuerdo – respondió ella -,
¿qué le parece que esta noche yo le espero en el mismo lugar, pero esta vez
sostendré una vela en las manos, para que guiado por la luz pueda usted llegar?<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El hombre respondió
afirmativamente y aquella noche que estaba aún más oscura que la anterior llegó
nuevamente a donde comenzaría a saltar entre las rocas. Se sintió feliz cuando
pudo ver desde aquella orilla la luz de la vela que su amada sostenía para guiarle.
Saltó nuevamente de roca en roca atravesando el río, pero esta vez cuando tenía
que desviarse un poco debido a la ubicación de las rocas, bastaba con que
levantara la vista para seguir hacia donde la luz de la vela resplandecía. De
esta forma, llegó a la otra orilla en donde la hermosa mujer le aguardaba
sonriente con aquella vela en las manos.</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
--------</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En el cuento anterior la <b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Misión</span></i></b> del hombre
joven consiste en llegar al otro lado del río para abrazar a su enamorada, la
vela simboliza la <b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Visión</span></i></b>,
pues le permite volver al camino correcto ante cualquier posible desvío con
solo levantar la vista.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En un proyecto ágil es muy
recomendable colocar un cartel a la vista de todo el equipo, con la <b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Misión</span></i></b> de la iteración
actual y la <b><i><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Visión</span></i></b>
del proyecto completo, de manera que siempre se tengan presentes. El
facilitador o líder, tiene que recordarle constantemente al equipo mirar el
cartel para que no se desvíen del objetivo.</div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-46010835741535242152017-10-15T10:53:00.002-07:002017-10-15T10:53:48.748-07:00Amar es un Verbo El Amor es el fruto del Amar<br />
<br />
“En un seminario en el que yo hablaba sobre el concepto de proactividad, un hombre dijo: 'Stephen, me gusta lo que dice. Pero las situaciones difieren entre si. Por ejemplo, mi matrimonio. Estoy realmente preocupado. A mi esposa y a mí ya no nos unen los antiguos sentimientos. Supongo que ya no la amo, y que ella ya no me ama a mí. ¿Qué puedo hacer?<br />
<br />
- ¿Ya no sienten nada el uno por el otro? - pregunté.<br />
<br />
- Así es. Y tenemos tres hijos, que realmente nos preocupan. ¿Usted que sugiere?<br />
<br />
- Ámela - le contesté.<br />
<br />
- Pero le digo que ese sentimiento ya no existe entre nosotros.<br />
<br />
- Ámela.<br />
<br />
- No me entiende. El amor ha desaparecido.<br />
<br />
- Entonces ámela. Si el sentimiento ha desaparecido, ésa es una buena razón para amarla.<br />
<br />
- Pero, ¿Cómo Amar cuando uno no ama?<br />
<br />
- Amar, querido amigo, es un verbo. El amor es el fruto del Amar, el verbo. De modo que ámela. Sírvala. Sacrifíquese por ella. Escúchela. Comparta sus sentimientos. Apréciela. Apóyela. ¿Está dispuesto a hacerlo?"<br />
<br />
(De “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, del Dr. Stephen R. Covey)Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-82859328936328677662017-10-12T10:40:00.000-07:002017-10-12T10:40:01.570-07:00Cuento del Picapedrero <div style="text-align: justify;">
Se trata de la sencilla historia de un picapedrero. ¿Cómo puede un picapedrero abrir un gigantesco canto rodado? Empieza por utilizar un enorme martillo con el que golpeaba la roca granítica con toda la fuerza que puede. La primera vez que la golpea no le hace ni una muesca, no le arranca ni un trocito, nada. Retira el martillo y vuelve a golpear un ay otra vez, 100, 200, 300 veces, sin producir una sola grieta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de tanto esfuerzo, la roca no muestra ni la más ligera grieta, pero él sigue golpeándola. A veces, pasa gente a su lado y se ríe de su persistencia cuando es evidente que sus acciones no están teniendo él menor efecto. Pero un picapedrero es muy inteligente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sabe que, por el hecho de no ver resultados inmediatos de las acciones que realiza, eso no quiere decir que no se esté haciendo ningún progreso. Continúa golpeando la roca en diferentes puntos, una y otra vez, y en algún momento, quizá cuando lleve 500 o 700 golpes, o en el que hace 1.004, la piedra no sólo se astilla, sino que se abre literalmente por la mitad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Ha sido ese único y último golpe el que ha abierto la piedra? Desde luego que no.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha sido la presión constante y continua que ha aplicado al desafío al que se enfrentaba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-66362339619713404602017-09-12T17:04:00.000-07:002018-06-19T17:12:29.986-07:00Autobiografia en cinco capitulos<b>Capítulo I</b><br />
<br />
Voy andando por la calle<br />
Hay un agujero profundo en la acera<br />
Me caigo<br />
Estoy perdida…<br />
No sé qué hacer<br />
No es culpa mía.<br />
Tardo siglos en salir.<br />
<br />
<b>Capítulo II</b><br />
<b><br /></b>
Voy por la misma calle<br />
Hay un agujero profundo en la acera.<br />
Hago como que no lo veo<br />
Me vuelvo a caer.<br />
No puedo creer que me haya caído en el mismo sitio.<br />
Pero no es culpa mía.<br />
Tardo bastante tiempo en salir.<br />
<br />
<b>Capítulo III</b><br />
<b><br /></b>
Voy por la misma calle<br />
Hay un agujero profundo en la acera.<br />
Veo que está ahí<br />
Me caigo…<br />
Es una rutina, pero tengo los ojos bien abiertos.<br />
Sé dónde estoy<br />
Es culpa mía<br />
Salgo rápidamente.<br />
<br />
<b>Capítulo IV</b><br />
<br />
Voy por la misma calle<br />
Hay un agujero profundo en la acera.<br />
Lo esquivo.<br />
<br />
<b>Capítulo V</b><br />
<br />
Voy caminando por una calle distinta.<br />
<br />
<br />
Fuente: Poema Autobiografía en cinco capítulos de Portia Nelson, en El libro tibetano de la vida y de la muerte de Soyal Rinpoché. Ed. Urano 2006.Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-49626810719620849242017-09-12T09:00:00.005-07:002017-09-12T09:00:59.000-07:00El Cuento Del Medallón<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El monarca tenía un ánimo muy
cambiante y pasaba con facilidad de la
euforia a la depresión, de la exaltación al abatimiento, del encanto al
desencanto. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cuando la cosecha del reino era abundante, se sentía pletórico y
exultante, pero cuando era escasa, se notaba insuperablemente melancólico y sin ganas de vivir. Siempre
estaba en extremados estados de ánimo, con altibajos emocionales qué, incluso,
a él mismo le avergonzaban, pues consideraba que no eran propios de un monarca
equilibrado. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tan desesperado estaba por sus altibajos anímicos que hizo una
proclama pública:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
“Aquel artesano que proporcione
al rey un medallón que pueda servirle de consuelo y procurarle equilibrio, será
recompensado con creces”.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Todos los artesanos del reino se apresuraron
a preparar medallones de las más
variadas formas, pero ninguno le reportaba sosiego al espíritu del monarca.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un día se presentó en la corte un artesano de
otro reino y le entregó un medallón al monarca. El rey lo miró detenidamente,
sólo por un lado, y no encontró en el mismo nada que mereciera especial
atención. Indignado, dijo:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-¿Es que pretendes tomarme el
pelo, extranjero? No veo nada de especial en este medallón y te haré ahorcar si
tus intenciones son burlarte de mí.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
-En absoluto, majestad. Me temo
que no ha observado el medallón por el otro lado. Ruego a su majestad que tenga
a bien hacerlo y le aseguro que, si observa lo que ahí se indica, no volverá a
padecer desequilibrios de ánimo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El rey dio la vuelta al medallón
y leyó para sí la inscripción que había en ese lado del medallón y que rezaba:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
“Porque hay abundancia, hay
escasez; porque hay escasez, hay abundancia. Pero una y otra pasan, incluso el
estado de ánimo de su majestad”.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gracias a ese recordatorio el
monarca equilibró sus estados de ánimo. Todas las noches leía la sabia
inscripción y lograba conciliar un sueño profundo y reparador.</div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-62332624712930447842017-08-15T10:52:00.002-07:002017-08-15T10:52:28.886-07:00La fuente de la miseria humana <div class="MsoNormal">
Fue una de las más grandes tragedias que se hayan visto.
Ellos fueron encarcelados por un crimen que no cometieron. Sus captores no
revelaron cuál era el supuesto crimen, pero de cualquier modo los mantenían
presos. Les eran cubiertas sus necesidades básicas, pero sus vidas eran un
infierno. Casi todos los momentos de cada día eran atormentados y maltratados.
Eran insultados constantemente y se les decía que eran unos buenos para nada.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Estaban llenos de preocupaciones y de miedos acerca de
cualquier cosa y de todo. Eran victimizados y se les daban tantos mensajes
cruzados que se volvieron inseguros de quienes eran y de lo que podían lograr.
A algunos de ellos se les aislaba de los demás, mientras a otros se les
mantenía en mala compañía, con aquellos quienes constantemente los presionaban.
Algunos querían morir. Algunos se mantenían luchando con la vida. Todos eran
mantenidos en algún grado de cautiverio.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Eran constantemente criticados acerca de lo que hacían. Se
les hacía sentir pésimo cada vez que cometían una equivocación. Se les mantenía
alejados de todo lo que habían querido siempre. Su decepción y desesperanza
crecía cada día. Ellos se auto compadecían y lanzaban su frustración unos a
otros. Mientras tanto, sus captores empeoraban las cosas y los prisioneros solo
se preguntaban si esto terminaría alguna vez. Estaban sobrecargados por todo lo
que eran forzados a hacer. Sufrían y estaban desamparados.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Se les concedían momentos de "libertad", pero no
era libertad realmente. Muy dentro de ellos, sabían que tendrían que soportar
el dolor que pronto sus captores les infligirían nuevamente, y el alivio
temporal no significaba nada. Ellos sufrían la mayor parte del tiempo. Su salud
decaía por el maltrato. Muchos de ellos no podían ni dormir. Sus vidas estaban
privadas del significado que alguna vez habían tenido. Caminaban deprimidos,
ansiosos, temerosos y frustrados de todo. Anhelaban la libertad.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Así que, ¿Quiénes eran ellos?, ¿Quiénes eran sus captores?
'Ellos' eran la raza humana, y sus captores eran sus mentes</b>. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Desde tu
nacimiento, has aprendido maneras habituales de pensar, sentir y comportarte. Muchos de estos hábitos te
aprisionan en la infelicidad, la soledad, la auto duda, la auto conmiseración y
el odio. Estos a su vez, afectan tu salud, tus relaciones y tu vida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Todos queremos ser felices, ¿No es así? Todos queremos tener
una existencia significativa. Todos queremos sentirnos conectados a alguien, a
algo. Todos queremos compartir nuestras vidas con nuestros seres amados.
Queremos vivir nuestras vidas con la libertad de hacer lo que queremos.</div>
<div class="MsoNormal">
En algún punto en el pasado, fuiste puesto en esta Tierra.
Tú naciste. En algún punto en el futuro, serás tomado de esta tierra. Tú
morirás. Tal vez vayas al cielo, tal vez renacerás a una nueva vida, o tal vez
no haya nada después de esta vida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Como sea, el reloj sigue avanzando. No puedes retener cada
momento que pasa.</div>
<div class="MsoNormal">
Tienes una cierta cantidad de tiempo en la vida que ahora
estás viviendo. Esta vida involucra muchos momentos de triunfo y deleite,
tristeza y desesperación. Te guiará hacia tiempos de oscuridad y hacia tiempos
más brillantes. Te toparás con oportunidades y problemas. Esta es tu vida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Te encontrarás con ciertos personajes a lo largo del camino.
Estos personajes te acompañarán en tiempos diferentes. Estarán aquellos que te
aman, aquellos que gustan de ti, aquellos a quienes no les gustes, y aquellos a
los que no les importes. Algunas veces te tratarán bien, y otras veces te
tratarán mal. Algunas veces entrarán en tu vida y otras veces saldrán de ella.
Algunas veces serán objeto de tu incontrolable e imperecedero amor, y a veces
de cruel y devastador quebranto de corazón. Esta es tu vida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Tú experimentarás muchos eventos durante tu estancia aquí.
Algunos serán buenos y otros malos. Todos te enseñarán. Aprenderás muchas
cosas. Algunas te serán útiles y otras no lo serán. Olvidarás muchas cosas;
algunas serán importantes y otras no lo serán. Algunas veces fracasarás.
Algunas veces tendrás éxito. Algunas personas nacerán con suerte, algunas sin
ella. Tendrás momentos de esperanza y felicidad, y momentos de decepción y
devastación. Esta es tu vida.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Estas se levantan como verdades inevitables de la vida.
Mientras vives en este planeta tienes una opción primordial. Esta opción se
reduce simplemente a esto: ¿Cómo quieres vivir? </div>
<div class="MsoNormal" style="text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Algunos viven libres, algunos no. Para mí, vivir libremente
significa vivir felizmente, ser exitoso, conectándote maravillosamente con
otros y haciendo una diferencia real en el mundo. Para mí, el ser feliz se
trata de crear en nosotros mismos de manera regular, buenos sentimientos y
sensaciones, de manera que podamos disfrutar más lo que hacemos, y pensar en
maneras más positivas y útiles. Para mí, ser exitoso se trata de lograr
cualesquiera metas que nos hayamos establecido, sean estas materiales, espirituales,
o simplemente el vivir una mejor vida. Para mí, conectar maravillosamente con
otros se trata de manifestar relaciones y amistades con las personas que nos
rodean, ayudándolos a sentirse felices y exitosos también. Para mí, hacer una
diferencia real en el mundo, se trata de crear, desarrollar, mejorar o refinar
algo, que tendrá un efecto positivo en el mundo.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Las verdades de la vida ocurrirán para todos una y otra vez
de la misma manera. La verdadera pregunta otra vez es: ¿Cómo vivirás? Hasta este
mismo momento en que lees esta oración, ¿Cómo has estado viviendo? ¿Te has
estado sintiendo feliz y alegre la mayor parte del tiempo? ¿Has estado haciendo
lo que te gusta hacer de un modo que lo disfrutas? ¿Has hecho relaciones
significativas, y has conectado con la gente? ¿Has hecho una diferencia real en
el mundo que te rodea?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Los seres humanos hemos logrado milagros. Considera todos
los inventos a lo largo de los siglos. Comenzamos solo con recursos naturales y
ahora hemos construido un mundo virtual. Hemos logrado crear cosas maravillosas
con los elementos esenciales más sencillos. Tú solo tienes que detenerte a
observar todo lo que podemos hacer ahora, que hace 150 años no podíamos hacer.
Todos estos asombrosos inventos comenzaron en la mente de seres humanos. Con
todo, la única máquina que poseemos, y que hasta ahora hemos fracasado en
manejar con maestría, son nuestras propias mentes. Todo el progreso de la
humanidad está basado en la satisfacción de nuestras necesidades, y en nuestro
enfoque de ser más felices y exitosos. El tipo de progreso que ofrecemos aquí,
es un progreso inherente a aprender a utilizar nuestras mentes con maestría.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Todos queremos liberarnos de nuestros problemas. Todos
queremos sentir y experimentar Amor que perdure incondicionalmente y para
siempre. Todos queremos vivir nuestras vidas tan bien como podamos y ser tan
felices como podamos. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Tú tienes el mismo número de problemas en tu vida ya sea que
estés feliz y contento, o triste y miserable. La diferencia radica en qué tan
libre te encuentres de ser afectado negativamente por esos problemas. El tipo
de personas con las que te encuentras son ellas mismas, ya sea que estés
construyendo relaciones exitosas ó destruyendo relaciones. Cuando te encuentras
espiritualmente fascinado y libre, siguen sucediendo tanto cosas buenas como
malas en el mundo. Tu opción es el ser libre en este mundo sin importar las
circunstancias, o el ser sobrecargado por los problemas y aprisionarte en una
dolorosa tortura en los aposentos de tu propia mente.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La fuente de la miseria humana está en la manera en que
hemos aprendido a limitarnos a través de nuestras mentes. Es la manera en que
aprendimos a pensar acerca de nosotros mismos y a tratarnos a nosotros mismos y
a los demás. Ser libres de esta miseria incluye el retomar el control sobre
nuestras mentes nuevamente y elegir la alegría sobre la miseria, la libertad
sobre las cadenas que nos limitan, y el amor por encima del odio y el miedo que
nos sofocan. Es entonces que descubriremos la verdadera fuente de la felicidad
humana.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La libertad no solo es un ideal que todos perseguimos... es
todo lo que podamos ser. No es miedo, tristeza, soledad, desesperación, pena,
decepción, ira o dolor. La libertad es esperanza. Es sabiduría. Es felicidad.
Es iluminación. Es amistad. Es humor. Más que todo, es amor.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Mucha gente se esfuerza constantemente en mejorar su vida.
Sea que estés deprimido o muy estresado, temeroso o atascado en una zanja,
incierto de qué camino tomar en tu vida, o simplemente buscando sobresalir en
un área de tu vida, esencialmente todos estamos en el mismo viaje. Todos
queremos hacer las cosas mejor, ser aún mejores, y sentirnos aún más felices.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Piensa en este curso como una guía. Puedes utilizarlo para
explorar la aventura de la vida y saber cómo manejar esta aventura más
exitosamente. Aprenderás sobre cambio y transformación. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Aprenderás cómo manejar
tu cerebro de la manera más efectiva. En este curso se discutirá el significado
de lo que es vivir, el logro de la felicidad y el éxito. Te indicará los pasos
para mejorar tus relaciones, hacer más amistades y a comunicarte de manera más
influyente en tu vida. Te capacitará para manejar tu tiempo con maestría,
relajarte donde solías estar estresado, y a motivarte. Te dará las claves para
superar la mayoría de los problemas que enfrentas en tu vida y te ofrecerá una
poderosa perspectiva y comprensión transformadora de la espiritualidad y tu
conexión con el universo.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p> </o:p> </div>
<div class="MsoNormal">
¿No sería agradable aprender a poner más sonrisas en más
caras, poner más felicidad en más corazones y hacer una contribución que eleve
la calidad de vida para otros en el mundo?</div>
<div class="MsoNormal">
Permítenos ayudarte a entender algunas cosas de las que
nunca antes te habías dado cuenta. Permítenos tomar toda tu perspectiva sobre
la vida, y cambiarla, de manera que comiences a utilizar tu cerebro y tu
cuerpo, y a vivir tu vida de una manera que te permita experimentar más amor,
más libertad, más felicidad.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Muchas de las ideas que yacen dentro de los ejercicios de
este curso vienen de la tecnología humana conocida como Programación Neuro
Lingüística (PNL). </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Extracto del libro "Conversaciones" de Richard Bandler</div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-26681697028682822622017-06-15T12:31:00.003-07:002017-06-15T12:31:59.303-07:00La leyenda de los 4 elementos<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Antes del
principio, el Creador de todas las cosas, el Hacedor-Arquitecto, el Dios de la
Vida, decidió expandirse más allá de sí mismo para hacerse más sabio y más
bello; fue entonces cuando emprendió la tarea de crear todo lo conocido y todo
lo que aún no conocemos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Y así fue que
estiró su mano hacia el SUR, que es la dirección que marca el crecimiento y la
fructificación, y de allí tomó AGUA y dijo: -"este es el elemento del que
surge la vida, que lava y refresca, que hace crecer y da vitalidad; es el
elemento que contiene las formas bellas, la emociones y los
sentimientos..." Y asoció el Agua con lo femenino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Luego estiró
su mano hacia el NORTE, dirección de la renovación, del conocimiento y la
sabiduría, tomó AIRE y dijo: -"este es el elemento del aliento, de la
palabra y de la música, de la luz, el color y el perfume; es el elemento que
contiene los pensamientos, las ideas y la creatividad; en él está la fuerza de
la razón..." Y asoció el Aire con lo masculino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Más tarde tendió
su mano hacia el ESTE, dirección de lo nuevo, de los comienzos, del nacimiento,
y de allí tomo FUEGO y dijo:- "este es el elemento de la iluminación y el
esclarecimiento, de la purificación y de la fuerza de la vida, de la salud; él
es el que contiene el poder de la fuerza espiritual, es la energía, la pasión y
la acción..." Y vio que el Fuego también era masculino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Por último,
Dios llevó su mano hacia el OESTE, que es la dirección de la madurez, de la
cosecha y de las recompensas, y de allí tomó TIERRA y dijo:- "este es el
elemento de lo interior, de lo misterioso y lo secreto, de lo que muere para
nacer; en ella las formas se han hecho materia, y contiene en sí la belleza del
cambio y de lo dinámico como parte de la vida..." Y vio que esto también
era femenino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Luego el Gran
Hacedor, con los cuatro elementos en las manos, comenzó a combinarlos creando
así todo lo que existe y en orden de importancia, primero las formas más
simples y creciendo así hacia lo más complejo. Y una vez concluida la creación,
la puso en movimiento y comenzó a evolucionar, a crecer... y cosas nuevas
surgieron de la creación, porque esta tenía vida, y Dios fue feliz porque con
cada movimiento nuevo de la creación él mismo se renovaba, puesto que él es la
creación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Fue entonces
que decidió hacer una especie consciente de sí misma y con la capacidad de
colaborar con la Gran Obra Creativa del Universo. Se trataba del Ser Humano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Así probó
hacerlo con dos de los elementos, tierra y agua, amasando el barro con el que
les diera forma; estos primeros seres eran torpes, sin vitalidad, inertes. Por
ello es que decidió incorporar un tercer elemento que les diera el espíritu de
la vida, el fuego.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Pero estos
seres también estaban incompletos, no podían crecer ni reconocer en ellos al
Creador, por lo que no comprendían para qué habían sido creados, carecían de
alma. Así es que incorporó un cuarto elemento a la creación, el aire.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">La creación
más sentida hasta ese momento había sido el maíz, el alimento de los dioses. Y
amó al ser humano como al maíz, el hombre fue como la carne del maíz. Y al
soplar sobre él, el ser humano se esparció por la tierra, como granos de maíz
volando al viento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Repartió sus
semillas por las cuatro direcciones de la Tierra: los granos blancos cayeron en
las regiones frías del Norte dando lugar a los pueblos de piel blanca; los
granos de mazorca oscura volaron hacia el Sur haciendo brotar a los pueblos de
piel negra; los que volaron hacia el sol naciente, hacia el Este, fueron los
granos más soleados, los más amarillos, nacieron entonces los pueblos
orientales; mientras que los maduros granos rojos fueron hacia el Oeste, hacia
América donde nacieron todas las Naciones Indígenas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Dios habla en
lo dinámico, en el cambio, así las cuatro grandes naciones-madre con sus modos
diversos de relacionarse con la Tierra, cada cual con su propia cultura,
comenzaron a caminar la Tierra, a encontrarse, y a mezclarse, a crear nuevos
colores con los que pintar el Mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">De las cuatro
direcciones de donde Dios extrajo los elementos primordiales, de los cuatro
puntos cardinales, de esa unión, surgió la más sublime y hermosa de las
combinaciones: el Espíritu Humano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Pero los
primeros hombres que poseyeron ese espíritu humano se creyeron superiores,
creciendo dentro suyo un orgullo desmedido, sintieron que podían dominar la
tierra, no solo vivir de ella, sabiendo lo perfecto de la creación, olvidaron
la humildad y el respeto con que hay que tratarla, y entonces fueron, egoístas
y crueles, dando mal uso a los poderes de la Naturaleza y dejando de escuchar
la voz de ella, pues se sentían más importantes que ella, y al instalarse en
ciudades y dejar de buscar nuevos caminos dejaron también de escuchar a Dios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Entonces Dios
vio que el ser humano aún no estaba preparado para tener un espíritu tan noble,
pero como también lo amaba puesto que era la parte más hermosa de toda la
creación, estableció una dificultad para que sólo aquellos que la resolvieran
tuvieran acceso al espíritu y así pudiesen llegar hasta él, hasta Dios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">El Señor de
la Creación se metió dentro del espíritu humano y se escondió en lo más
profundo de cada ser, de cada hombre y cada mujer. Pero cuando los seres
humanos intentaban encontrar su espíritu en lo interior (rezando o meditando)
Dios mismo desde el fondo les susurraba sus propios errores para que no
volvieran a cometerlos; entonces los seres humanos sentían mucha vergüenza y
tenían miedo de Dios. Por eso es que nos cuesta tanto la soledad y el silencio
interior.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Fue así que
Dios, que no quería que le tuvieran miedo sino que lo amaran porque él mismo
los amaba, dio una pista para resolver la dificultad del espíritu, y dijo:
-"Que cada ser humano busque dentro suyo los elementos con los que fue
creado, que sepa qué tiene de agua, qué tienen de aire, qué de fuego y qué de
tierra, que distinga lo que hay de femenino y lo que hay de masculino en su
propio ser. Si sigue con respeto los pasos de la creación, entonces encontrará
su espíritu y así llegará hasta mí..."<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Y dijo
además: -"Cuando todos los seres humanos encuentren dentro suyo los cuatro
elementos primordiales, serán verdaderos guerreros, nobles y puros, y toda la
creación estará en armonía, y ellos podrán colaborar con la creación en lugar
de destruirla..."<o:p></o:p></span></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-46313108753445693192017-01-11T18:52:00.002-08:002017-01-11T18:54:32.918-08:00Cuento del ErmitañoSe cuenta lo siguiente de un viejo anacoreta o ermitaño, es decir, una de esas personas que por amor a Dios se refugian en la soledad del desierto, del bosque o de las montañas para solamente dedicarse a la oración y a la penitencia.<br />
<br />
Se quejaba muchas veces que tenía demasiado quehacer.<br />
<br />
La gente preguntó cómo era eso de que en la soledad estuviera con tanto trabajo.<br />
<br />
Les contestó:<br />
<br />
"Tengo que domar a dos halcones,<br />
<br />
entrenar a dos águilas,<br />
<br />
mantener quietos a dos conejos,<br />
<br />
vigilar una serpiente,<br />
<br />
cargar un asno y<br />
<br />
someter a un león".<br />
<br />
No vemos ningún animal cerca de la cueva donde vives.<br />
<br />
¿Dónde están todos estos animales?<br />
<br />
Entonces el ermitaño dio una explicación que todos comprendieron.<br />
<br />
Porque estos animales los tienen todos los hombres, ustedes también.<br />
<br />
Los dos halcones, se lanzan sobre todo lo que se les presenta, bueno y malo.<br />
<br />
Tengo que domarlos para que sólo se lanzan sobre una presa buena,<br />
<br />
<b>son mis ojos</b>.<br />
<br />
Las dos águilas con sus garras hieren y destrozan.<br />
<br />
Tengo que entrenarlas para que sólo se pongan al servicio y ayuden sin herir,<br />
<br />
<b>son mis dos manos</b>.<br />
<br />
Y los conejos quieren ir adonde les plazca, huir de los demás y esquivar las cosas difíciles.<br />
<br />
Tengo que enseñarles a estar quietos aunque haya un sufrimiento, un problema o cualquier cosa que no me gusta,<br />
<br />
<b>son mis dos pies</b>.<br />
<br />
Lo más difícil es vigilar la serpiente aunque se encuentra encerrada en una jaula de 32 varillas.<br />
<br />
Siempre está lista por morder y envenenar a los que la rodean apenas se abre la jaula, si no la vigilo de cerca, hace daño,<br />
<br />
<b>es mi lengua</b>.<br />
<br />
El burro es muy obstinado, no quiere cumplir con su deber.<br />
<br />
Pretende estar cansado y no quiere llevar su carga de cada día,<br />
<br />
<b>es mi cuerpo</b>.<br />
<br />
Finalmente necesito domar al león, quiere ser el rey, quiere ser siempre el primero, es vanidoso y orgulloso,<br />
<br />
<b>es mi corazón</b>.Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-54113617846223977302017-01-04T15:16:00.003-08:002017-01-04T15:16:23.800-08:00Cuento del anilloUn día un sabio maestro recibió la visita de un joven que se dirigió a él para pedirle consejo:<br />
<br />
— Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?<br />
<br />
El maestro sin mirarlo, le dijo:<br />
<br />
— Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después... y haciendo una pausa agregó: — si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este problema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.<br />
— E... encantado, maestro— titubeó el joven, pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.<br />
<br />
—Bien— asintió el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño y al dárselo al muchacho, agregó:<br />
<br />
— Toma el caballo que está allá afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Ve y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas. El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes, quienes lo miraban con algún interés.<br />
<br />
Pero les bastaba el escuchar el precio del anillo; cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y solo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. Alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta.<br />
<br />
¡Cuánto hubiera deseado el joven tener esa moneda de oro! Podría entonces habérsela entregado él mismo al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda. Triste, subió a su caballo y volvió a donde el maestro se encontraba:<br />
<br />
— Maestro -dijo- lo siento, no se puede conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera obtener dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.<br />
— Qué importante lo que has dicho, joven amigo —contestó sonriente el maestro—. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo. El joven volvió a cabalgar.<br />
El joyero examinó el anillo a la luz del candil con su lupa, lo pesó y luego le dijo:<br />
<br />
— Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo.<br />
— ¡58 MONEDAS! — exclamó el joven.<br />
— Sí, -replicó el joyero— yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé... si la venta es urgente...<br />
<br />
El joven corrió emocionado a la casa del maestro a contarle lo sucedido.<br />
— Siéntate —dijo el maestro después de escucharlo— Tú eres como este anillo: Una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-87861472122239889902016-11-13T17:57:00.000-08:002016-11-13T17:59:54.267-08:00 EL VIEJO VIOLINEstaba maltratado y marcado de cicatrices, y aunque pensó que no valdría la pena malgastar tanto tiempo con el viejo violín, el subastador lo sostuvo en alto, sonriendo.<br />
«¿Qué me ofrecéis, amigos?»—preguntó—.<br />
«¿Quién quiere empezar las ofertas?».<br />
«Un dólar, un dólar...»<br />
y después, ¡dos! ¿Sólo dos?.<br />
«Dos dólares, ¿quién me da tres?».<br />
«Tres dólares, a la una; tres dólares, a las dos; a las...»<br />
<br />
Pero no, desde el fondo del salón, un hombre de pelo gris se adelantó a tomar el arco y, después de sacudir el polvo del viejo instrumento y volver a tensarle las cuerdas, tocó una melodía tan dulce y tan pura como las canciones que cantan los ángeles.<br />
<br />
Terminada la melodía, el subastador, en voz baja y grave, volvió a preguntar;<br />
«¿Cuánto me ofrecéis por el viejo violín?»<br />
Y levantó el violín y el arco.<br />
«Mil dólares, ¿quién ofrece dos?,<br />
¡Dos mil, a la una! ¿Quién ofrece tres?.<br />
Tres mil, a la una; tres mil, a las dos, y tres mil;<br />
a las tres, ¡adjudicado!», concluyó.<br />
<br />
La gente aplaudía, aunque algunos lloraban:<br />
«No entendemos bien qué fue lo que cambió su valor», preguntaban, y la respuesta fue rápida:<br />
«El toque de una mano maestra».<br />
<br />
De ese modo más de un hombre de vida desafinada, marcado por los golpes y cicatrices del destino, como al viejo violín, se lo ofertan barato a los indiferentes, por un plato de sopa, por un vaso de vino; y hecha la jugada, sigue su camino.<br />
«Adjudicado» una vez, y «adjudicado» la segunda, «Adjudicado», y casi «está vendido».<br />
<br />
Pero llega el "maestro", y la multitud estúpida jamás alcanza a entender del todo cuál es el valor de un alma, ni el cambio que opera el toque de la mano del "maestro".Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-54956761912745948202016-09-24T10:38:00.000-07:002016-09-25T08:00:56.414-07:00La vendedora de fósforos<br />
Había una niña que no tenía madre ni padre y que vivía en la espesura del bosque. Había una aldea en el lindero del bosque y ella había averiguado que allí podía comprar fósforos a medio penique y después venderlos por la calle a un penique.<br />
<br />
Si vendía suficientes fósforos, podía comprarse un mendrugo de pan, regresar a su cobertizo del bosque y dormir vestida con toda la ropa que tenía. Vino el invierno y hacía mucho frío. La niña no tenía zapatos y su abrigo era tan fino que parecía transparente. Sus pies ya habían rebasado el color azul y se habían vuelto de color blanco, lo mismo que los dedos de las manos y la punta de la nariz.<br />
<br />
La niña vagaba por las calles y preguntaba a los desconocidos si por favor le querían comprar cerillas. Pero nadie se detenía ni le prestaba la menor atención. Por consiguiente, una noche se sentó diciendo: "Tengo cerillas, puedo encender fuego y calentarme." Pero no tenía leña. Aun así, decidió encender las cerillas. Mientras permanecía allí sentada con las piernas estiradas, encendió el primer fósforo. Al hacerlo, tuvo la sensación de que la nieve y el frío desaparecían por completo. En lugar de los remolinos de nieve, la niña vio una preciosa estancia con una gran estufa verde de cerámica y una puerta de hierro adornada. La estufa irradiaba tanto calor que el aire parecía ondularse. La niña se acurrucó junto a la estufa y se sintió de maravilla.<br />
<br />
Pero, de repente, la estufa se apagó y la niña se encontró de nuevo sentada en medio de la nieve. Temblaba tanto que los huesos de la cara le crujían. Entonces encendió la segunda cerilla y la luz se derramó sobre el muro del edificio junto al cual estaba sentada, y ella lo pudo atravesar con la mirada. En la habitación del otro lado de la pared había una mesa cubierta con un mantel más blanco que la nieve y sobre la mesa había platos de porcelana de purísimo color blanco y en una fuente había un pato recién guisado, pero justo cuando ella estaba alargando la mano hacia aquellos manjares, la visión se esfumó.<br />
<br />
La niña se encontró de nuevo en la nieve. Pero ahora las rodillas y los labios ya no le dolían. Ahora el frío le escocía y se estaba abriendo camino por sus brazos y su tronco, por lo que ella decidió encender la tercera cerilla.<br />
<br />
A la luz de la tercera cerilla vio un precioso árbol de Navidad, bellamente adornado con velas blancas, cintas de encaje y hermosos objetos de cristal y miles y miles de puntitos de luz que ella no podía distinguir con claridad. Y entonces contempló el tronco de aquel gigantesco árbol que subía cada vez más alto y se extendía hacia el techo hasta que se convirtió en las estrellas del firmamento sobre su cabeza y, de pronto, una fulgurante estrella cruzó el cielo y ella recordó que su madre le había dicho que, cuando moría un alma, caía una estrella.<br />
<br />
Como llovida del cielo se le apareció su amable y cariñosa abuela y ella se llenó de alegría al verla. La abuela tomó su delantal y la rodeó con él, la estrechó con fuerza contra sí y ella se puso muy contenta. Pero poco después la abuela empezó a esfumarse. Y la niña fue encendiendo un fósforo tras otro para conservar a su abuela a su lado, un fósforo y otro y otro para no perder a su abuela hasta que, al final, la niña y su abuela ascendieron juntas al cielo, donde no hacía frío y no se pasaba hambre ni se sufría dolor.<br />
Y, a la mañana siguiente, encontraron a la niña muerta, inmóvil entre las casas.<br />
<br />
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼<br />
<b>La represión de la fantasía creativa</b><br />
<br />
La niña vive en un ambiente de indiferencia. Si tú te encuentras en uno como éste, vete. La niña está en un ambiente en el que no se valora lo que ella tiene, unas llamitas en lo alto de unos palitos, el principio de cualquier posibilidad creativa. Si tú te encuentras en este apuro, da media vuelta y aléjate. La niña se encuentra en una situación psíquica en la que se le ofrecen muy pocas alternativas.<br />
Se ha resignado a permanecer en el "lugar" que le ha tocado en suerte. Si a ti te ha ocurrido lo mismo, no te resignes y vete, soltando coces. Cuando la Mujer Salvaje se siente acorralada, no se rinde sino que se arroja hacia delante y extiende las garras para luchar.<br />
<br />
¿Qué tiene que hacer la vendedora de fósforos? Si tuviera los instintos intactos, se le ofrecerían muchas alternativas: irse a otra ciudad, subirse subrepticiamente a un carro, esconderse en una carbonera... La Mujer Salvaje sabría lo que tendría que hacer a continuación. Pero la pequeña vendedora ya no conoce a la Mujer Salvaje. La niñita salvaje se muere de frío y lo único que le queda es una persona vagando sin rumbo como hipnotizada.<br />
<br />
El hecho de estar con personas reales que nos confortan, nos apoyan y ensalzan nuestra creatividad es esencial para la corriente de la vida creativa. De lo contrario, nos morimos de frío. El alimento es un coro de voces tanto interiores como exteriores que observa el estado del ser de una mujer, se encarga de darle aliento y, en caso necesario, también lo consuela.<br />
<br />
No sé muy bien cuántos amigos se necesitan, pero está claro que por lo menos uno o dos que nos digan que nuestro don, cualquiera que éste sea, es pan del cielo. Toda mujer tiene derecho a disfrutar de un coro de alabanzas.<br />
<br />
Cuando las mujeres se quedan solas en medio del frío tienden a vivir de fantasías en lugar de emprender una acción. La fantasía de este tipo es la gran anestesiadora de las mujeres. Conozco a mujeres dotadas de unas voces bellísimas y a otras que son unas extraordinarias narradoras de cuentos; casi todo lo que sale de sus bocas posee lozanía y está elegantemente cincelado. Pero ellas se sienten en cierto modo aisladas o privadas de sus derechos. Su timidez constituye a menudo la tapadera de un animus medio muerto de hambre. Les cuesta comprender que cuentan con el apoyo interior o con el de los amigos, la familia o la comunidad.<br />
<br />
Para evitar ser la vendedora de fósforos, se tiene que emprender una acción importante. Cualquier persona que no apoye tu arte o tu vida no merece que tú le dediques tiempo. Muy duro pero cierto. De otro modo, la mujer pasa directamente a vestir los andrajos de la niña de las cerillas y se ve obligada a vivir una cuarta parte de su vida que congela todos sus pensamientos, su esperanza, sus cualidades, escritos, obras teatrales, diseños o danzas.<br />
<br />
El calor tendría que ser el principal objetivo de la vendedora de fósforos. Pero en el cuento no lo es. En su lugar la niña intenta vender las cerillas, su fuente de calor. Al hacerlo así, deja lo femenino con menos calor, menos riqueza y menos sabiduría y sin posibilidad de ulterior desarrollo.<br />
<br />
El calor es un misterio. En cierto modo nos sana y nos engendra. Es el relajador de las cosas demasiado tensas, favorece la corriente, la misteriosa ansia de ser, el virginal vuelo de las nuevas ideas. Cualquier cosa que sea, el calor nos atrae cada vez más.<br />
<br />
La niña de las cerillas no está en un ambiente propicio para su crecimiento. No hay calor, no hay combustible, no hay leña. ¿Qué podríamos hacer si estuviéramos en su lugar? Primero, podríamos abstenernos de perder el tiempo con el reino de la fantasía que la niña de las cerillas construye encendiendo sus fósforos. Hay tres clases de fantasías. La primera es la fantasía del placer, una forma<br />
de helado mental estrictamente destinada al gozo como son, por ejemplo, los ensueños.<br />
<br />
La segunda clase de fantasía es la imaginación deliberada. Este tipo de fantasía es como una sesión de planificación. Se utiliza como vehículo para conducimos a la acción. Todos los acontecimientos —psicológicos, espirituales, financieros y creativos— empiezan con fantasías de esta clase. La tercera clase de fantasía es la que lo paraliza todo. Es la fantasía que impide emprender la acción más acertada en los momentos críticos.<br />
<br />
Por desgracia, ésta es la que teje la vendedora de fósforos. Se trata de una fantasía que no tiene nada que ver con la realidad. Tiene que ver más bien con la sensación de que no se puede hacer nada o de que algo es demasiado difícil de hacer, por cuyo motivo es mejor que una se hunda en las fantasías. A veces la fantasía está en la mente de la mujer. Otras veces le viene a través de una botella de alcohol, una jeringuilla o la ausencia de ella. Otras veces el vehículo es el humo de un porro o muchas habitaciones olvidables con cama y desconocido incorporados.<br />
<br />
Las mujeres en estas situaciones interpretan el papel de la niña de las cerillas en las fantasías de cada noche y todos los amaneceres se despiertan muertas por congelación. Hay muchas maneras de perder la meta y la concentración. ¿Cómo se puede invertir esta situación y recuperar la estima espiritual y el amor propio? Tenemos que buscar algo muy distinto de lo que buscaba la pequeña vendedora de fósforos. Tenemos que llevar nuestras ideas a un lugar donde se les preste apoyo. Este gigantesco paso va de la mano de la concentración en un objetivo: la búsqueda de alimento. Pocas de nosotras somos capaces de crear a partir exclusivamente de nuestro amor propio. Necesitamos que nos acaricien todas las caricias de alas de ángel habidas y por haber.<br />
<br />
A la gente se le ocurren casi siempre ideas maravillosas: voy a pintar esta pared con un color que me guste; voy a crear un proyecto con el que toda la ciudad se sentirá identificada; voy a hacer unos azulejos para mi cuarto de baño y, si me gustan, venderé unos cuantos; reanudaré los estudios, venderé mi casa y me dedicaré a viajar, tendré un hijo, dejaré esto y empezaré lo otro, iré por mi camino, mejoraré mi conducta, ayudaré a enderezar esta injusticia o esta otra, protegeré a los que carecen de protección.<br />
<br />
Todos estos proyectos necesitan alimento. Necesitan un apoyo vital de personas cordiales. La niña de las cerillas va vestida de andrajos. Como dice la canción, ha estado abajo tanto tiempo que le parece que está arriba. Nadie puede crecer al nivel en el que ella se encuentra. Queremos colocarnos en una situación en la que, como los árboles y las plantas, podamos volvernos hacia el sol. Pero tiene que haber un sol. Para hacerlo, hemos de movernos, no podemos permanecer sentadas. Tenemos que hacer algo para cambiar nuestra situación. Si no nos movemos, volveremos a las calles a vender cerillas.<br />
<br />
Los amigos que nos aman y contemplan calurosamente nuestra vida creativa son los mejores soles del mundo. Cuando una mujer, tal como le ocurre a la niña de las cerillas, no tiene amigos, se queda congelada por la angustia y a veces también por la cólera. Y en ocasiones, aunque tenga amigos, puede que éstos no sean unos soles. Es posible que la consuelen en lugar de hablarle de su situación cada vez más congelada. Pero el consuelo no tiene absolutamente nada que ver con el alimento. El alimento mueve a la mujer de un lugar a otro. El alimento es algo así como unos copos de cereales psíquicos.<br />
<br />
La diferencia entre el consuelo y el alimento consiste en lo siguiente: si tú tienes una planta que está enferma porque la guardas en un armario oscuro y le diriges palabras tranquilizadoras, eso es un consuelo. Si sacas la planta del armario, la pones al sol, le das algo de beber y le hablas, eso es un alimento. Una mujer congelada y sin alimento tiende a unos incesantes ensueños del tipo "y si". Sin embargo, aunque se encuentre en este estado de congelación, especialmente si se encuentra en semejante estado, la mujer tiene que rechazar la fantasía del consuelo. La fantasía del consuelo nos matará con toda seguridad.<br />
Ya sabemos lo letales que pueden ser las fantasías: "Algún día", "Si tuviera por lo menos", "Él cambiará", "Si aprendo a dominarme, cuando esté bien preparada, cuando tenga suficiente esto o aquello, cuando los niños sean mayores, cuando tenga más seguridad, cuando encuentre a alguien, en cuanto... ", etc.<br />
<br />
La niña de las cerillas tiene una abuela interior que, en lugar de ladrarle "¡Despierta! ¡Levántate! ¡Por mucho que te cueste, busca calor! ". se la lleva a una vida de fantasía, se la lleva al "cielo". Pero el cielo no ayudará a la Mujer Salvaje, a la niña salvaje atrapada ni a la vendedora de fósforos que se encuentra en esta situación. Estas fantasías consoladoras no se tienen que fomentar, pues son unas seductoras y letales distracciones que nos apartan de nuestra verdadera tarea.<br />
<br />
Vemos en el cuento que la niña de las cerillas intenta hacer una especie de trueque, una especie de trato comercial erróneo, pues vende las cerillas que son lo único que le podría dar calor. Cuando las mujeres están desconectadas del nutritivo amor de la madre salvaje, se encuentran en una situación equivalente a una dicta de mera subsistencia en el mundo exterior. El ego trata de vivir como puede con una mínima cantidad de alimento del exterior y cada noche regresa una y otra vez del lugar donde empezó y allí se queda dormido, muerto de cansancio. La mujer no puede despertar a una vida con futuro porque su desdichada existencia es como un gancho del que ella cuelga diariamente. En las iniciaciones, la permanencia durante un período significativo de tiempo en condiciones difíciles forma parte de un desmembramiento que aísla a la persona de la comodidad y la complacencia. Como en los ritos de paso, el período terminará y la mujer recién "lijada" iniciará una vida espiritual y creativa, renovada y más sabia.<br />
<br />
Sin embargo, se puede decir que las mujeres que se encuentran en la situación de la vendedora de fósforos están pasando por un período de iniciación que se ha torcido. Las condiciones hostiles no sirven para profundizar sino tan sólo para diezmar. Hay que elegir otro lugar, otro ambiente con otros apoyos y guías. Históricamente, sobre todo en la psicología masculina, la enfermedad, el exilio y el sufrimiento se entienden a menudo como un desmembramiento iniciático que a veces reviste un gran significado. Pero en el caso de las mujeres hay otros arquetipos adicionales de iniciación que surgen de la psicología y las condiciones físicas; uno de ellos es el del alumbramiento, otro es el poder de la sangre y otros son el hecho de estar enamoradas o de recibir un amor nutritivo. El hecho de recibir la bendición de alguien a quien ellas admiran, el hecho de que alguien de más edad les imparta enseñanzas de una forma profunda y comprensiva son unos fuertes arquetipos que presentan sus propias tensiones y resurrecciones. La niña de las cerillas se acercó mucho, pero se quedó muy lejos de la fase transitoria de acción y movimiento que hubiera completado su iniciación. A pesar de que su desdichada vida poseía los elementos necesarios para una experiencia iniciática, no tenía a nadie ni dentro ni fuera, capaz de guiar su proceso psíquico.<br />
<br />
El invierno psíquico en su sentido más negativo trae el beso de la muerte — es decir, la frialdad— a todo lo que toca. La frialdad significa el final de cualquier relación. Si quieres matar algo, muéstrate fría. En cuanto los sentimientos, los pensamientos o las acciones se congelan, ya no es posible la relación. Cuando los seres humanos quieren abandonar algo que llevan en sí mismos o dejar a una persona fuera, en medio del frío, procuran no prestarle atención, cancelan las invitaciones, la excluyen, se desvían de su camino para no tener ni siquiera que oírla ni vería. Ésta es la situación de la psique de la vendedora de fósforos. Esa niña vaga por las calles y les suplica a los desconocidos que le compren cerillas. Esta escena ilustra una de las situaciones más desconcertantes s del instinto herido de las mujeres, la entrega de la luz a cambio de un pequeño precio. Aquí las lucecitas en lo alto de los palitos son como las luces más grandes de las calaveras ensartadas en las estacas en el cuento de Vasalisa. Representan la sabiduría, pero, por encima de todo, iluminan la conciencia, sustituyendo la oscuridad con la luz y volviendo a encender lo que se ha extinguido. El fuego es el símbolo más importante del revitalizador de la psique.<br />
<br />
La niña de las cerillas pasa muchas necesidades, suplica que le den algo y ofrece la luz, de hecho algo que vale mucho más que el penique que ella recibe a cambio. Tanto si este "gran valor que entregamos a cambio de a algo que vale menos" se encuentra dentro de nuestra psique como si es algo que experimentamos en el mundo exterior, el resultado es el mismo: más pérdida de energía. Entonces una mujer no puede responder a sus propias necesidades. Hay algo que suplica vivir, pero no o recibe respuesta. Aquí tenemos a alguien que, como Sofía, el espíritu g griego de la sabiduría, toma la luz del abismo, pero la gasta a tontas y a locas en inútiles fantasías. Los malos amantes, los malos jefes, las situaciones de explotación, los taimados complejos de todas clases tientan a una mujer y la atraen hacia estas decisiones.<br />
<br />
Cuando la vendedora de fósforos decide encender las cerillas, utiliza sus recursos para entregarse a las fantasías en lugar de emprender una acción. Utiliza su energía para seguir un camino momentáneo. Todo eso se percibe o con toda claridad en la vida de la mujer. Está decidida a ir a la universidad, pero tarda tres años en decidir en cuál se va a matricular. Piensa pintar una serie de cuadros, pero, no tiene ningún sitio donde montar la a exposición, no convierte la pintura en una prioridad. Quiere hacer esto o aquello, pero no dedica el tiempo necesario a aprender o a desarrollar la sensibilidad o la habilidad necesarias para hacerlo bien, Tiene diez cuadernos de notas llenos de sueños, pero está atrapada en su interpretación y no consigue llevar a la práctica sus significados. Sabe que tiene que marcharse, empezar, dejar, ir, pero no lo hace.<br />
<br />
Y ahora comprendemos por qué. Cuando una mujer tiene la sensibilidad congelada, cuando ya no se percibe a sí misma, cuando su sangre, su pasión, ya no llegan a las extremidades de la psique, cuando está desesperada, una vida de fantasía es más agradable que cualquier otra cosa que ella pretenda lograr. Como no tienen leña a la que prender fuego, las llamitas de sus cerillas le queman la psique como si fuera un tronco enorme y seco. La psique empieza a gastarse bromas a sí misma y ahora vive en el fuego imaginario del cumplimiento de todos los anhelos. Pero esta clase de fantasía es como una mentira: cuando la persona la dice a menudo, acaba por creérsela.<br />
<br />
Esta especie de ansía de transmutación en la que los problemas o las cuestiones se minimizan a través de entusiastas fantasías acerca de soluciones imposibles o de otros tiempos mejores no sólo asalta a las Mujeres sino que es también uno de los mayores escollos con que tropieza la humanidad. La estufa del cuento de la vendedora de fósforos simboliza los pensamientos cálidos y afectuosos.<br />
Es también el símbolo del centro, el corazón, el hogar. Nos dice que la fantasía de la niña gira en torno a su verdadero yo, al corazón de la psique, al calor de hogar interior.<br />
<br />
Pero, de repente, la estufa se apaga. La niña de las cerillas, como todas las mujeres que se hallan en esta apurada situación psíquica, se encuentra sentada de nuevo sobre la nieve. Vernos aquí que esta clase de fantasía es muy breve, pero intensamente destructiva. No tiene nada que quemar más que nuestra energía. Aunque una mujer utilice la fantasía para entrar en calor, acaba padeciendo nuevamente frío.<br />
<br />
La pequeña vendedora enciende más cerillas. Cada fantasía se extingue y la niña se encuentra otra vez muerta de frío en la nieve. Cuando la psique se congela, una mujer sólo se mira a sí misma y a nadie más. Enciende una tercera cerilla. Es el tres de los cuentos de hadas, el número mágico, el punto en el que algo nuevo tendría que ocurrir pero en este caso, puesto que la fantasía desborda la acción, no ocurre nada nuevo.<br />
<br />
Es curioso que en el cuento haya un árbol de Navidad. El árbol de Navidad es una evolución de un símbolo precristiano de la vida eterna, la planta de hoja perenne. Se podría pensar que eso es su salvación, la idea de la psique de hoja perenne en perenne crecimiento y perenne movimiento, pero la habitación no tiene techo.<br />
<br />
La psique no puede abarcar la idea de la vida. El hipnotismo se ha enseñoreado de la situación.<br />
<br />
La abuela es muy cariñosa y muy buena, pero es la morfina definitiva, el sorbo definitivo de cicuta. Atrae a la niña al sueño de la muerte. En su sentido más negativo, es el sueño de la complacencia, el sueño del entumecimiento — "Está muy bien, lo podré resistir"—, el sueño de la negación ——"Miraré para el otro lado"—.<br />
Es el sueño de la fantasía perniciosa en el que esperamos que todas las penalidades desaparecerán por arte de magia.<br />
<br />
Es un hecho psíquico comprobado que, cuando la libido o la energía disminuyen hasta el extremo de que su aliento no empaña el espejo, surge alguna representación de la naturaleza de la Vida/Muerte/Vida, simbolizada aquí por la abuela. Su función es la de llegar a la muerte de algo, incubar el alma que ha abandonado su cascarón y cuidar de ella hasta que pueda renacer.<br />
<br />
Ésta es la gran dicha de la psique de las personas. Incluso en el caso de un final tan doloroso como el de la vendedora de fósforos, queda un rayo de luz. Cuando transcurre el suficiente tiempo y se produce el suficiente malestar y la suficiente presión, la Mujer Salvaje de la psique arrojará nueva vida a la mente de la mujer y le ofrecerá la oportunidad de emprender una vez más una acción en su propio beneficio. Tal como podemos deducir del sufrimiento que todo ello entraña, es mucho mejor sanar la propia afición a las fantasías que esperar, deseando y confiando en resucitar de entre los muertos.<br />
La renovación del fuego.<br />
<br />
C l a r i s s a P i n k o l a E s t é s<br />
M u j e r e s q u e c o r r e n c o n l o s l o b o s<br />
<div>
<br /></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-34823594133725539102016-05-24T10:16:00.000-07:002016-05-24T10:16:20.586-07:00 LA MEDITACIÓNLA GRAN AVENTURA INTERNA<br />
<div>
<br /></div>
<div>
¿Cuántas veces has sentido que necesitas descansar del correr incesante de la vida moderna? </div>
<div>
<br /></div>
<div>
¿Cuántas veces has querido salirte del ruido y entrar en el silencio, pero tus pensamientos no paran de repetir cosas que ya no quieres escuchar? </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Es muy común en nuestros días encontrarte tenso, malhumorado, apretado y no saber qué hacer para aliviar la situación. Estamos viviendo una vida de grandes tensiones que le exigen al ser humano una estabilidad muy grande para no caer en el tan temido estrés, mal común en nuestros días.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
El hombre moderno, que es un gran ejecutor, ha olvidado introducirse en sí mismo, ha olvidado ir al lugar en donde está su mayor fortaleza y su fuente de sabiduría. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
La vida moderna parece estar hecha para evitar, en todo momento, la mirada interna. </div>
<div>
Se han alcanzado grandes logros en el campo de la tecnología pero no sabemos introducirnos en nosotros mismos, no sabemos buscar la fuente que nos calma la sed y nos da el equilibrio necesario para vivir mejor.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
La gran aventura interna comienza con la meditación. Esta es la puerta de entrada a los parajes secretos de tu mundo interno. Es el método que te lleva al contacto con tu propia fuente de vida. </div>
<div>
Cuando decides meditar, estás encaminándote al reino de la luz y del amor porque solo, en lo profundo de tu corazón, encontraras el equilibrio y la felicidad que has estado buscando.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-26612854264568153282016-04-19T09:38:00.000-07:002016-04-19T09:38:05.234-07:00La subastaUna vez en una vieja casa realizaron una subasta, cuyo dueño había muerto sin dejar herederos, después de subastar casi todas las cosas de la casa, solo quedaba un viejo violín.<br />
<br />
El violín estaba rayado, golpeado por el uso que se le había dado… al subastador le daba pena levantar el violín, pensó que por su estado no valdría la pena, que perdería el tiempo, pero lo levantó con una sonrisa:<br />
<br />
-Preguntó ¿Cuánto dan señores?, ¿quién empieza?<br />
<br />
-Un dólar, un dólar – alguien replicó, después dos dólares.<br />
<br />
-¿Quién da tres?, tres dólares a la una, tres dólares a las dos…<br />
<br />
Un hombre se levantó y recogió el violín le quito el polvo y estiro las cuerdas flojas, lo afinó y tocó una preciosa melodía dulce como un coro de ángeles.<br />
<br />
Paró la música y el subastador, con una voz silenciosa dijo: ¿Cuánto me dan por el viejo violín? y lo levantó en alto.<br />
<br />
-Mil dólares y… ¿quién da dos? -¡Dos mil!, ¿Y quién da tres? Tres mil a la una, tres mil a las dos; y se va y se fue, -dijo.<br />
<br />
La gente aplaudió, pero algunos decían: “¿No entendemos, qué cambió su valor?”. La respuesta no se hizo esperar: “¡La Mano del Maestro!”Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-26465870270215715162016-04-03T09:11:00.001-07:002016-04-03T09:11:26.947-07:00Cuento del elefante y los seis sabios.<br />
El conflicto es tan viejo como la historia misma.<br />
El ser humano siempre ha intentado conocer su mundo y comunicarse con los demás.<br />
Aunque esto no es fácil ya que no todas las personas ven los problemas de la misma forma.<br />
Si lees este viejo cuento de la India descubrirás una de las causas de la falta de entendimiento entre las personas.<br />
<br />
<i>Érase una vez seis hombres sabios que vivían en una pequeña aldea.</i><br />
<i>Los seis sabios eran ciegos. Un día alguien llevó un elefante a la aldea. Los seis sabios buscaban la manera de saber cómo era un elefante, ya que no lo podían ver.</i><br />
<i>"Ya lo sé", dijo uno de ellos. "¡Palpémoslo!". "Buena idea", dijeron los demás. "Ahora sabremos como es un elefante". Así, los seis sabios fueron a "ver" al elefante. </i><br />
<i><br /></i>
<i>El primero palpó una de las grandes orejas del elefante. La tocaba lentamente hacia adelante y hacia atrás. "El elefante es como un gran abanico", gritó el primer hombre. </i><br />
<i><br /></i>
<i>El segundo tanteó las patas del elefante. "Es como un árbol", exclamó. "Ambos estáis equivocados", dijo el tercer hombre. "El elefante es como una soga". Éste le había examinado la cola.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Justamente entonces el cuarto hombre que examinaba los finos colmillos, habló: "El elefante es como una lanza".</i><br />
<i><br /></i>
<i>"No, no", gritó el quinto hombre. "Él es como un alto muro", había estado palpando el costado del elefante. </i><br />
<i><br /></i>
<i>El sexto hombre tenía cogida la trompa del elefante. "Estáis todos equivocados", dijo. "El elefante es como una serpiente".</i><br />
<i><br /></i>
<i>"No, no, como una soga".</i><br />
<i>"Serpiente".</i><br />
<i>"Un muro".</i><br />
<i>"Estáis equivocados".</i><br />
<i>"Estoy en lo cierto".</i><br />
<i><br /></i>
<i>Los seis hombres se ensalzaron en una interminable discusión durante horas sin ponerse de acuerdo sobre cómo era el elefante.</i><br />
<br />
Probablemente esta historia te ha hecho sonreír, ya que, ¿Cuál es el problema?<br />
¡Eso es! Cada hombre podía "ver" en su mente sólo lo que podía sentir con sus manos. Como resultado cada uno se reafirmaba en que el elefante era como él lo sentía. Ninguno escuchaba a los demás.<br />
<br />
Esos hombres estaban inmersos en un conflicto basado en la percepción (lo que creían "ver").<br />
Afortunadamente su conflicto no tuvo un final violento. Aunque, desafortunadamente todavía no saben como son los elefantes.<br />
<div>
<br /></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-36812825126534340672016-03-11T08:41:00.003-08:002016-03-11T08:41:25.967-08:00La ImaginaciónEn su lecho de muerte, una mujer joven hace jurar a su marido que no se comprometerá con ninguna otra mujer. «Si faltas a tu promesa, vendré en espíritu y no te dejaré vivir tranquilo.» El marido, al principio, mantiene su palabra, pero, al cabo de tres años, conoce a otra mujer y se enamora de ella.<br />
Muy pronto empieza a aparecérsele un espíritu cada noche que le acusa de haber faltado a su juramento.<br />
<br />
Para el hombre no hay duda de que se trata de un espíritu, pues el fantasma nocturno no sólo está informado de todo lo que pasa cada día entre él y su nueva amiga, sino que también conoce exactamente sus pensamientos, esperanzas y sentimientos. Como la situación se le hace insoportable, el hombre decide ir a pedir consejo a un maestro de zen.<br />
<br />
«Vuestra primera mujer se ha convertido en espíritu y sabe todo lo que vos hacéis» le declara el maestro. «Todo lo que vos hacéis o decís, todo lo que dais a vuestra prometida, él lo sabe. Tiene que ser un espíritu muy sabio. En verdad, tendríais que admiraros de tal espíritu. Cuando se os aparezca de nuevo, haced un trato con él. Decidle que sabe tanto que vos no le podéis ocultar nada y que vais a romper vuestro compromiso, si puede contestaros a una sola pregunta».<br />
<br />
« ¿Qué pregunta he de hacerle?», dice el hombre.<br />
El maestro responde: «Tomad un buen puñado de guisantes y preguntadle por el número exacto de guisantes que tenéis en la mano. Si no os sabe responder, sabréis que el espíritu no es más que un producto de vuestra imaginación y ya no os molestará más».<br />
Cuando a la noche siguiente apareció el espíritu de la mujer, el hombre lo aduló diciéndole que lo sabía todo.<br />
<br />
«Efectivamente», respondió el espíritu, «y sé que hoy has ido a ver al maestro de zen».<br />
«Y ya que sabes tanto», prosiguió el hombre, «dime cuántos guisantes tengo en la mano».<br />
Y ya no hubo espíritu alguno para responder a esta pregunta.<br />
<br />
WatzlawickViaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-28331626423312548822016-01-30T14:49:00.002-08:002016-01-30T14:58:42.379-08:00Superar miedos en 6 pasosEste patrón se utiliza para eliminar miedos<br />
habituales e irrealistas que pueden limitar la vida<br />
de las personas. Incluso puede ser útil en la<br />
recuperación de traumas para reducir o eliminar<br />
los síntomas del estrés post traumático. Este<br />
también se conoce como patrón de disociación<br />
visual-kinestésico. Utiliza la disociación,<br />
moviéndolo a un punto de vista de un observador<br />
para alterar su reacción a los estímulos del<br />
problema.<br />
<br />
Los temores y fobias pueden ser irracionales y<br />
complicar a las personas durante años sin dar<br />
tregua. La psicología tiene diversas formas de<br />
trabajar con las fobias, y en ocasiones un<br />
tratamiento con medicamentos lo resuelve. Incluso<br />
hay casos documentados en que un traumatismo en<br />
la parte frontal del cerebro eliminó el miedo a la<br />
interacción social del paciente. Pero no<br />
recomiendo golpear a nadie en la cabeza para<br />
terminar con una fobia.<br />
<br />
Deshacerse de las fobias es una habilidad<br />
fundamental en PNL. Las fobias evitan que las<br />
personas hagan lo que tienen que hacer, Incluso las<br />
personas con ansiedad pueden tener tiempos de<br />
reacción más lentos frente a una situación<br />
amenazante. Esto puede parecer extraño, pero<br />
debido a la ansiedad el procesamiento mental<br />
puede llegar a ser más lento de lo normal. Esto<br />
significa que no pueden manejar bien las<br />
situaciones de miedo. Esto puede amplificar el<br />
miedo, creando un círculo vicioso.<br />
<br />
En este modelo utilizaremos la tercera posición<br />
perceptual y algunos aspectos básicos de la terapia<br />
de línea del tiempo. Sin embargo, si usted<br />
sospecha que la persona tiene algún trastorno<br />
mental, debe ser evaluado por un especialista para<br />
determinar si este patrón causará alguna<br />
desestabilización.<br />
<br />
<b>Paso 1</b><br />
Seleccione el estímulo o situación y<br />
vaya a la tercera posición perceptual (disociado)<br />
Haga que la persona elija un estímulo o situación<br />
que le genera una reacción excesiva de ansiedad o<br />
miedo. Haga que la persona se imagine sentado<br />
cómodamente en una sala de cine a punto de ver un<br />
pequeño video de su vida. Pídale que imagine que<br />
el video comenzará en un tiempo pasado, justo<br />
antes de su primera experiencia del miedo<br />
relacionado a esta situación. El propósito<br />
principal de este paso es ayudarles a experimentar<br />
lo que era no tener el problema. Ese es el valor de<br />
usar la tercera posición perceptual (disociado,<br />
mirando desde el punto de vista de un<br />
observador).<br />
<br />
<b>Paso 2</b><br />
Ejecute la película una vez de forma<br />
normal, y luego una vez hacia atrás.<br />
Pídale a la persona que mire la “película” desde<br />
esta posición disociada. Luego pídale que corra la<br />
película hacia atrás hasta el punto donde comenzó.<br />
<br />
<b>Paso 3</b><br />
Ejecute nuevamente la película, esta<br />
vez en blanco y negro.<br />
Ahora pídale que cambie la película desde color a<br />
blanco y negro y que la mire nuevamente. Este vez,<br />
cuando la película termine, debe congelar la<br />
imagen y desvanecerse a negro, de la misma forma<br />
como terminan las películas.<br />
<br />
<b>Paso 4</b><br />
Moverse a primera posición y ejecutar<br />
la película hacia atrás en colores.<br />
Pídale a la persona que se ponga en primera<br />
posición perceptual (viendo a través de sus<br />
propios ojos) y mire la película en color hacia<br />
atrás, hasta el inicio.<br />
<br />
<b>Paso 5</b><br />
<b>Repita hasta que la persona se vuelva</b><br />
<b>insensible</b><br />
Repita estos pasos hasta que la persona ya no<br />
tenga la reacción temerosa. Para resumir los<br />
pasos:<br />
<br />
<ul>
<li>ponga a la persona en una sala de cine,</li>
<li>ejecute la película hacia adelante y</li>
<li>luego hacia atrás, </li>
<li>cambie a blanco y negro, </li>
<li>ejecute nuevamente la película hacia adelante. </li>
<li>Finalmente cambie a primera posición a color </li>
<li>y mire la película hacia atrás hasta su punto de partida.</li>
</ul>
<br />
<b>Paso 6</b><br />
Re asociar. Hacer una comprobación<br />
ecológica a través de la visualización del futuro.<br />
Una vez que la fobia ya no sea fuerte al pensar en<br />
la situación, traiga a la persona de vuelta al<br />
presente, consciente de su entorno y realice una<br />
comprobación ecológica.<br />
<br />
¿La persona cómo siente que será su vida ahora sin<br />
esa reacción?<br />
¿Cómo será vivir sin miedo?<br />
¿Qué imágenes del futuro llegan a su mente?<br />
<br />
Si la persona no se siente totalmente alineada con<br />
su éxito, deberá trabajar con la alineación de las<br />
partes. Esto evitará que sabotee su éxito.Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-13575087147968206832015-11-29T11:04:00.004-08:002015-11-29T11:05:51.743-08:00Generar nuevos comportamientos en 8 pasos<br />
El objetivo de este patrón es crear el hábito diario de generar comportamientos y actitudes<br />
que sean efectivos y satisfactorios.<br />
<br />
<b>Paso 1:</b><br />
Revise el día desde un punto de visto de agradecimiento y amor Cree un estado de auto aceptación y amor. Comience a revisar su día desde el inicio, como si estuviera mirando una película.<br />
<br />
<b>Paso 2: </b><br />
Encuentre un momento complicado o incómodo y congele ese cuadro. Encuentre este momento incómodo o complicado, ya sea si no le gustó su comportamiento o el comportamiento de otras personas.<br />
<br />
<b>Paso 3: </b><br />
Identifique recursos de su día. Identifique recursos desde otras partes del día. Tome los elementos que funcionaron bien durante el día, y piense brevemente cómo estos recursos podrían ser útiles para el momento complicado que congeló en el punto 2.<br />
<br />
<b>Paso 4: </b><br />
Use niveles lógicos y sus recursos para crear procesos y resultados preferidos. Determine lo que no funcionó en ese momento. Compare su experiencia actual con una en la que haya contado con más recursos. Mantenga en mente los recursos que notó en el paso 3.<br />
Use los niveles lógicos para hacer las siguientes preguntas:<br />
<br />
<b>a. Espíritu</b><br />
- ¿Qué efecto tuve en las personas involucradas?<br />
- ¿Cómo hubiera preferido afectarlas?<br />
<br />
<b>b. Identidad</b><br />
- ¿Quién era yo en esta situación?<br />
- ¿Qué tipo de persona hubiera preferido ser?<br />
<br />
<b>c. Valores</b><br />
- ¿Qué era importante para mí en esta situación?<br />
- ¿Qué valores hubiera preferido tener?<br />
<br />
<b>d. Creencias</b><br />
- ¿En qué creía?<br />
- ¿Qué claridad o certidumbre hubiera preferido<br />
tener? (Esto puede ser a nivel intelectual, o<br />
sentimientos o intuiciones. También puede ser a<br />
nivel de probabilidades, por ejemplo, pensar que<br />
algo tiene altas probabilidades de suceder).<br />
<br />
<b>e. Capacidades</b><br />
- ¿Qué habilidades usé en esta situación?<br />
- ¿Qué capacidades hubiera preferido usar?<br />
<br />
<b>f. Comportamiento</b><br />
- ¿Qué acciones específicas tomé?<br />
- ¿Qué acciones hubiera preferido tomar?<br />
<br />
<b>Paso 5: </b><br />
Avance la escena con sus procesos y resultados preferidos. Modifíquela hasta que esté conforme.<br />
Avance en esta escena con todos sus recursos. Retroceda y vuelva a verla. Modifique la escena hasta que se encuentre satisfecho con ella. La escena debería hacerlo sentir bien con los resultados positivos, con su comportamiento y actitudes. Cuando se sienta bien, vaya al siguiente paso.<br />
<br />
<b>Paso 6: </b><br />
Continúe al siguiente punto complicado. Ahora continúe avanzando la película de su día<br />
hasta que llegue al siguiente punto complicado y congele la imagen. Repita los pasos 2 al 5.<br />
<br />
<b>Paso 7: </b><br />
Mire los momentos positivos más destacados del día Una vez que haya hecho este proceso hasta llegar al final del día, vuelva a ver brevemente la película en su mente, mostrando las mejores<br />
partes, incluyendo las escenas mejoradas en lugar de las versiones originales.<br />
<br />
<b>Paso 8: </b><br />
Pruebe. En los próximos días vea si puede manejar las situaciones complejas con los nuevos recursos que ha estado generando en estas sesiones diarias.<br />
<br />
¡Espero que lo disfrutes!<br />
<div>
<br /></div>
Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-70271197628466749642015-11-15T12:56:00.001-08:002015-11-15T12:58:59.703-08:00Resultados bien definidos: un plan de 10 pasos<i>“La principal razón por las que las personas no alcanzan sus objetivos es porque no los definen, ni</i><br />
<i>siquiera los consideran seriamente como creíbles o alcanzables. Los ganadores siempre le podrán decir lo que están haciendo y lo que planean hacer.” </i>Denis Watley<br />
<br />
Anthony Robbins en su libro “Despertando al gigante interior” dice: <i>“Toda definición de objetivo debe ser seguida inmediatamente con un plan de desarrollo y una acción masiva y consistente hacia su cumplimiento. Usted ya tiene este poder en su interior y si aún no lo ha convocado es simplemente porque ha fallado en establecer objetivos que lo inspiren.”</i><br />
<br />
<b>Paso 1</b>:<br />
Cree un resultado positivo y especifico.<br />
Defina su resultado en términos positivos y específicos.<br />
Tómese el tiempo de definir exactamente lo que quiere.<br />
Evite objetivos como “no quiero ser pobre”.<br />
Un resultado en términos negativos provoca que su mente subconsciente<br />
piense y haga realidad lo que usted está resistiendo.<br />
Si usted elimina o borra un problema y lo reemplaza con algo positivo<br />
¿Qué sería? Descríbalo. Incluya todos sus sentidos.<br />
<br />
<b>Paso 2</b>:<br />
Establezca su resultado en términos de habilidad, no en la falta de ésta<br />
Considere el resultado “quiero que todos me apoyen”.<br />
Este no es un resultado bien formado.<br />
En realidad pensar de esta forma solo evitara que realice algún progreso.<br />
Es cierto que algunos resultados requieren apoyo de personas adicionales,<br />
pero este resultado tan vago no dice nada sobre lo que usted tiene que hacer para<br />
lograrlo ni tampoco dice exactamente qué significa “apoyo”.<br />
Considere esta alternativa:<br />
“Al final de la semana habré creado y usado una aproximación que<br />
produzca una respuesta positiva en las personas respecto a este tema.<br />
Continuaré mejorándola hasta que genere este tipo de respuestas”.<br />
Note que el resultado está basado en sus acciones.<br />
Además, debe estar dentro del alcance de sus habilidades y de su responsabilidad.<br />
Pregúntese:<br />
¿Qué puedo hacer para lograr que esto ocurra?<br />
¿Qué acciones puedo tomar para incrementar mis posibilidades esta semana?<br />
<br />
<b>Paso 3</b>:<br />
Contexto<br />
El significado está definido por el contexto.<br />
Describa su resultado en el contexto del entorno en el que se encuentra.<br />
Esto hace su resultado más específico y motivante.<br />
Un resultado bien formado relacionado con el contexto sería:<br />
“Quiero ganar $25.000 USD en los próximos 12 meses, comenzando el 1 de Julio,<br />
vendiendo mi servicio de diseño de páginas web a negocios locales”.<br />
Agregue lugares, ubicaciones, geografía, personas, presupuestos, tiempos, etc.<br />
Crear su resultado de forma específica y relacionado a un contexto lo<br />
hace real para su cerebro.<br />
<br />
<b>Paso 4</b>:<br />
Modalidades sensoriales<br />
Describa su resultado bien formado utilizado sus cinco sentidos.<br />
Nuevamente, al agregar sus sentidos logra que su resultado sea<br />
más específico y motivante.<br />
Si ha usado palabras como amor, aprecio o pasión asegúrese de incluir<br />
los sentidos que dan forma a esa emoción.<br />
Desde un punto de vista sensorial, ¿Qué significa sentirse más apreciado?<br />
<br />
<b>Paso 5</b>:<br />
Objetivos<br />
Divida su resultado en objetivos manejables, así se sentirá más motivado<br />
y realizará una mejor gestión sobre la resolución de problemas.<br />
Asegúrese de definir los objetivos en términos alcanzables.<br />
Los pequeños pasos se sienten más alcanzables.<br />
Esto agrega motivación a nivel subconsciente.<br />
Esto en PNL se llama fragmentar hacia abajo.<br />
¿Cómo se siente al pensar en escribir un libro completo?<br />
Compárelo ahora con pensar en escribir dos páginas al día hasta<br />
completar un libro de 240 páginas.<br />
<br />
<b>Paso 6</b>:<br />
Apoyo<br />
¿Qué recursos necesita para lograr su objetivo?<br />
Haga una lista de los recursos que necesitará.<br />
Por ejemplo, digamos que un recurso importante para lograr su objetivo<br />
es conseguir a los miembros de su equipo, y un recurso para<br />
convencerlos es un discurso persuasivo.<br />
Este resultado sería:<br />
“Al final de la semana tendré una lista completa de personas que son candidatos<br />
adecuados para mi equipo en este proyecto.<br />
Al final de la siguiente semana habré creado una aproximación persuasiva<br />
para contactarlos y llamaré al menos a 20 de ellos.<br />
Continuaré hasta tener al menos 5 compromisos”.<br />
Nuevamente sea específico:<br />
- ¿Quiénes son las personas que lo pueden ayudar?<br />
- ¿Cuáles son sus nombres?<br />
- ¿Cuáles son sus profesiones?<br />
- ¿Exactamente qué les preguntará?<br />
- Etc.<br />
<br />
<b>Paso 7</b>:<br />
Ecología<br />
¿Qué podría interferir con su objetivo?<br />
¿Existen valores, objetivos, personas o leyes que nos pueden complicar?<br />
¿Qué obstáculos internos podrían interferir con sus objetivos?<br />
<br />
<b>Paso 8</b>:<br />
Cree sus hitos<br />
Determine como sabrá que está progresando en la dirección correcta y al ritmo correcto.<br />
Debe saber qué signos de progreso debe observar a lo largo del camino.<br />
Una forma de observar los hitos es ponerlos en una línea de tiempo.<br />
Tener hitos muy vagos, o no tenerlos, es una señal de advertencia.<br />
Marque en su calendario las fechas en que revisará cada hito.<br />
Anote exactamente qué es lo que quiere ver en cada revisión.<br />
Incluso algo insignificante puede ser un buen hito.<br />
Por ejemplo, si quiere ser financieramente libre hacer un listado de sus<br />
gastos es una parte importante de su plan maestro, por muy trivial que parezca.<br />
<br />
<b>Paso 9</b>:<br />
Escriba sus metas<br />
Existen muchos beneficios de escribir sus metas, hitos y objetivos.<br />
Utilice papel o un medio digital para hacerlo.<br />
Esto le permitirá mantener un seguimiento, resolver problemas e innovar.<br />
A veces se encontrará con una mina de oro cuando los revisa posteriormente.<br />
<br />
<b>Paso 10</b>:<br />
Monitoree<br />
Monitoree su progreso con sus hitos. Manténgalos en un lugar visible para que los recuerde.<br />
Note que esta técnica por simple que parezca, le permite mantenerse en el camino correcto<br />
para lograr sus objetivos.<br />
También sea consciente de todos los obstáculos que pueda encontrar<br />
y decida qué patrón de PNL le podría ayudar.<br />
Parte de la belleza de esta técnica es que le permite dejar en<br />
evidencia los obstáculos para que los pueda manejar.<br />
<br />Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5131898327677465390.post-57066341400046500422015-10-16T17:03:00.001-07:002015-10-16T17:09:29.846-07:00El modelo GROW de CoachingEste modelo, creado por Graham Alexander y difundido por Whitmore, está ampliamente afianzado en la Escuela Europea y presente en un gran número de organizaciones que lo han implantado como herramienta de liderazgo.<br />
<br />
De manera muy resumida, estas son sus etapas:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-w1nXifhnmhU/ViGQTW08AjI/AAAAAAAAB4I/xJUKUdGcKGo/s1600/modelo-grow.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="142" src="http://1.bp.blogspot.com/-w1nXifhnmhU/ViGQTW08AjI/AAAAAAAAB4I/xJUKUdGcKGo/s320/modelo-grow.jpg" width="320" /></a></div>
<b>GOAL</b>: se refiere a la meta, tanto de la sesión como del proceso.<br />
Se establecen diferentes tipos de meta: meta final, metas de<br />
desempeño o intermedias y metas de proceso.<br />
Generalmente, la meta final no está totalmente bajo el control del coachee, a menudo depende de circunstancias externas, pero sirve de inspiración o motivación.<br />
Las metas de desempeño o intermedias son previas a la meta final y están más bajo nuestro control. Las metas de proceso son las metas del día a día.<br />
<br />
<b>REALITY</b> : realidad actual, situación presente. El coach busca un lenguaje objetivo y descriptivo para explorar la realidad del cliente, ayudándole a alcanzar niveles profundos de conciencia. En esta fase, se realizan preguntas que apuntan a los hechos y que ayudan a pensar.<br />
<br />
<b>OPTIONS</b>: opciones y estrategias posibles. El coach ayuda al cliente a encontrar un número suficiente de opciones, al menos cinco. Cuando el cliente agota todas las posibilidades,el coach puede transmitir alguna idea que el cliente no ha visto, presentándola como una opción más.<br />
<br />
<b>WHAT, WHEN, WHO, WILL</b>: qué se va a hacer, cuándo, cómo, quién, además de la voluntad de hacerlo. Es la fase de desarrollar el plan de acción, en la que se pregunta por la opción seleccionada y también por el cómo, el cuándo, el dónde, con quién, los obstáculos posibles, los apoyos, etc.Viaje Interiorhttp://www.blogger.com/profile/05276910359132866825noreply@blogger.com0